胃肠积热人群适合饮用菊花茶、金银花茶、荷叶茶、决明子茶、蒲公英茶等凉茶，但孕妇、哺乳期妇女、脾胃虚寒者、低血压者、过敏体质者应避免或谨慎饮用。
胃肠积热是一种常见的消化系统问题，可能导致口臭、口干、便秘、腹胀等不适症状。凉茶是一种传统的饮品，有些凉茶具有清热解毒、润肠通便的功效，对于胃肠积热有一定的缓解作用。以下是一些适合胃肠积热人群的凉茶：
1.菊花茶：菊花具有清热解毒、清肝明目的功效，适合胃肠积热、口干口苦、目赤肿痛的人群。
2.金银花茶：金银花具有清热解毒、疏散风热的功效，适合胃肠积热、发热咽痛、扁桃体炎的人群。
3.荷叶茶：荷叶具有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功效，适合胃肠积热、暑热烦渴、头晕目眩、吐血衄血的人群。
4.决明子茶：决明子具有清热明目、润肠通便的功效，适合胃肠积热、目赤肿痛、便秘的人群。
5.蒲公英茶：蒲公英具有清热解毒、消肿散结、利湿通淋的功效，适合胃肠积热、痈肿疮毒、湿热黄疸的人群。
需要注意的是，凉茶虽然具有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。如果胃肠积热症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，凉茶也不适合所有人饮用，以下人群应避免饮用或谨慎饮用凉茶：
1.孕妇和哺乳期妇女：凉茶中的一些成分可能对胎儿或婴儿产生不良影响，应避免饮用。
2.脾胃虚寒者：凉茶性凉，容易损伤脾胃阳气，加重脾胃虚寒症状，如腹痛、腹泻、消化不良等。
3.低血压者：凉茶中的一些成分可能具有降压作用，低血压者饮用后可能会导致血压进一步降低，出现头晕、乏力等症状。
4.过敏体质者：有些人可能对凉茶中的某些成分过敏，饮用后会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
总之，胃肠积热人群可以根据自己的体质和症状选择适合自己的凉茶，但应注意饮用量和饮用时间，避免过量饮用或长期饮用。同时，如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
