手起倒刺时，应避免撕扯，保持皮肤湿润，补充维生素，避免过度摩擦，注意手部卫生。特殊人群需咨询医生。
手起倒刺是一种常见的皮肤问题，通常是由于皮肤干燥、缺乏维生素或外力拉扯等原因引起的。以下是一些护理建议：
1.避免撕扯倒刺：用手撕或用剪刀剪去倒刺是不正确的做法，这样可能会导致皮肤撕裂和感染。
2.保持皮肤湿润：使用含有天然油脂的护手霜或润肤乳液，每天多次涂抹手部，尤其是在洗手后和睡前。
3.补充维生素：摄入足够的维生素A、E和B族维生素，有助于改善皮肤健康。可以通过食用蔬菜、水果、坚果等食物来获取这些维生素。
4.避免过度摩擦：避免长时间接触水、碱性清洁剂和粗糙物品，以免加重皮肤干燥。
5.注意手部卫生：保持手部清洁，经常洗手，但不要过度清洁，以免皮肤失去水分。
6.寻求医疗帮助：如果倒刺问题严重、持续不愈或伴有疼痛、红肿等症状，应咨询医生或皮肤科医生的建议。
需要注意的是，对于某些人群，如糖尿病患者、免疫系统较弱的人或正在接受某些药物治疗的人，手起倒刺可能需要特别关注和护理。在这种情况下，最好先咨询医生的意见。
关键信息：手起倒刺时，应避免撕扯，保持皮肤湿润，补充维生素，避免过度摩擦，注意手部卫生。对于特殊人群，需咨询医生建议。
