肠胃吸收好不好，可从饮食情况、营养状况、大便情况及有无其他症状等方面判断。
肠胃吸收好不好，可以从以下几个方面进行判断：
饮食情况：如果食欲正常，摄入的食物能够被充分消化和吸收，不会出现消化不良、腹胀、腹泻等症状，说明肠胃吸收功能较好。如果食欲不佳，或者进食后容易出现腹胀、腹泻等症状，可能是肠胃吸收功能不好。
营养状况：肠胃吸收功能好的人，能够充分吸收食物中的营养物质，从而保持良好的营养状况。例如，面色红润、体力充沛、体重稳定等。如果肠胃吸收功能不好，可能会导致营养不良，出现面色苍白、疲劳无力、体重下降等症状。
大便情况：正常的大便应该是成形的，颜色为黄色或棕色。如果肠胃吸收功能不好，可能会导致大便稀薄、不成形，或者出现便秘、腹泻等症状。
其他症状：肠胃吸收功能不好还可能会出现其他症状，如口臭、口苦、舌苔厚腻、皮肤瘙痒等。
需要注意的是，以上只是一些常见的判断方法，具体情况还需要结合个人的身体状况和其他因素进行综合判断。如果怀疑自己的肠胃吸收功能有问题，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、孕妇、患有胃肠道疾病的人群等，肠胃吸收功能可能会受到影响，更容易出现消化不良、营养不良等问题。因此，这些人群更应该注意饮食健康，保持良好的生活习惯，如有必要，可以在医生的指导下进行营养补充和治疗。
