急性肠胃炎肚子疼可通过补充水分、注意饮食、热敷腹部、药物治疗（遵医嘱）、及时就医等方法缓解。
如果出现了急性肠胃炎肚子疼的情况，可以通过以下几种方法进行缓解：
1.补充水分：急性肠胃炎可能会导致呕吐和腹泻，从而引起身体脱水。因此，及时补充水分非常重要。可以喝一些白开水、盐水或含有葡萄糖和电解质的饮料，以维持身体的水分和电解质平衡。
2.注意饮食：在肚子疼期间，应该避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及高纤维食物。建议选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
3.热敷腹部：用热水袋或热毛巾轻轻敷在腹部，可以缓解肚子疼的症状。但要注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。
4.药物治疗：如果肚子疼较为严重，可以服用一些药物进行缓解。例如，阿托品、山莨菪碱等抗胆碱能药物可以缓解胃肠道痉挛；蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物可以保护胃肠黏膜、调整肠道菌群。但这些药物需要在医生的指导下使用。
5.就医治疗：如果肚子疼持续时间较长、症状较为严重或伴有其他不适症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会给予抗生素、输液等治疗措施。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老人以及患有其他疾病的人群，如果出现急性肠胃炎肚子疼的症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，保持良好的生活习惯，有助于预防急性肠胃炎的发生。
