感染甲流后，可通过充分休息、补充水分、药物治疗、饮食调整、保持室内空气流通、密切观察病情等方法缓解不适。
感染甲流后，可以通过以下方法来缓解不适，让身体舒服一点：
1.充分休息：感染甲流后，身体需要更多的能量来对抗病毒，因此休息是非常重要的。尽量避免剧烈运动，保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。
2.补充水分：甲流可能会导致发热、咳嗽等症状，这些症状会使身体失去大量的水分。因此，要多喝水，保持身体水分平衡，也可以喝一些含有电解质的饮料，如运动饮料，以补充身体所需的电解质。
3.药物治疗：如果症状严重，可以使用一些药物来缓解症状，如退烧药、止咳药等。但是，使用药物时要按照医生的建议使用，不要自行增减药量。
4.饮食调整：在感染甲流期间，要注意饮食调整，尽量选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重症状。
5.保持室内空气流通：感染甲流后，要保持室内空气流通，避免长时间封闭空间。可以打开窗户通风，或者使用空气净化器来改善室内空气质量。
6.密切观察病情：在感染甲流期间，要密切观察病情变化，如果症状加重或者出现其他异常情况，如呼吸急促、胸闷等，要及时就医。
总之，感染甲流后，要注意休息，补充水分，合理饮食，保持室内空气流通，并密切观察病情变化。如果症状严重，要及时就医。同时，要注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。
