一型糖尿病患者饭后三小时血糖升高至20mmol/L，可能与胰岛素剂量不足、饮食不规律、运动量不足等有关。可通过检测血糖、调整饮食、增加运动量、调整胰岛素剂量、密切监测血糖、不要自行增减药量、寻求专业帮助等方式解决。
一型糖尿病患者在注射胰岛素后，饭后三小时血糖升高至20mmol/L，可能与胰岛素剂量不足、饮食不规律、运动量不足等因素有关。以下是一些建议：
1.检测血糖：再次检测血糖，了解血糖水平是否稳定，并记录下来。
2.调整饮食：确认是否按照医生或营养师的建议进行饮食。如果饮食中碳水化合物摄入量过多，可能导致血糖升高。可以咨询专业人士，了解如何合理安排饮食。
3.增加运动量：适当增加运动量，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。但要注意避免在胰岛素作用高峰期进行剧烈运动。
4.调整胰岛素剂量：如果饮食和运动都没有问题，可能需要调整胰岛素的剂量。请咨询医生或糖尿病管理团队，他们可以根据你的具体情况进行调整。
5.密切监测血糖：密切监测血糖水平，包括空腹和餐后血糖。根据血糖变化情况，及时调整治疗方案。
6.不要自行增减药量：在没有医生指导的情况下，不要自行增减胰岛素的剂量。药量的调整需要根据个人情况进行，以避免低血糖等不良反应。
7.寻求专业帮助：如果血糖持续升高或出现其他不适症状，应及时寻求专业医生或糖尿病管理团队的帮助。他们可以根据你的具体情况提供更个性化的治疗建议。
需要注意的是，一型糖尿病患者需要更加严格地控制血糖，以预防糖尿病并发症的发生。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，遵循医生的建议进行治疗，并定期进行血糖监测和体检。同时，也要关注自己的心理健康，保持积极的心态面对疾病。
