胃疼可通过调整饮食、热敷胃部、按摩胃部、躺下休息、服用药物等方法缓解，持续不减或伴有其他症状时建议及时就医。
引起胃疼的原因有很多，比如饮食不规律、暴饮暴食、吃辛辣刺激性食物、胃部受凉等。如果疼痛不是很严重，可以通过以下方法进行缓解。如果疼痛持续不减或者伴有其他症状，建议及时就医。
1.调整饮食：胃疼时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃部不适。可以选择一些易消化、清淡的食物，如米粥、面条、馒头等。同时，要注意饮食的规律，避免暴饮暴食或过度饥饿。
2.热敷胃部：用热水袋或热毛巾敷在胃部位置，可缓解胃部痉挛，减轻疼痛。但要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
3.按摩胃部：顺时针按摩胃部，可促进胃部蠕动，缓解疼痛。但按摩时力度不宜过大，以免加重胃部不适。
4.躺下休息：胃疼时，应尽量躺下休息，放松身体，缓解胃部压力。
5.药物治疗：如果胃疼较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如奥美拉唑、吗丁啉等。但要注意药物的使用剂量和使用方法，避免滥用药物。
需要注意的是，对于有胃部疾病的人群，如胃溃疡、胃炎等，胃疼可能是疾病发作的信号。在这种情况下，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免胃部受到刺激。
以上内容仅供参考，如果症状持续不减或者伴有其他症状，建议及时就医。
