跑步后膝盖外侧疼是怎么回事？

　　膝关节外侧疼痛不舒服，如果有外伤，可能是外侧的韧带拉伤，也可能是外侧半月板损伤。如果没有明显的外伤，可能是局部的骨囊肿、骨软骨瘤等骨骼病变。可以及时到医院找医生面诊，医生结合查体初步分析。注意观察局部的地方有无红肿或者异常的包块，或者弹响、卡压等表现有

　　膝盖外侧韧带主要是膝关节的外侧副韧带，该条韧带表现出损伤后，可造成局部的疼痛和压痛。部分病人可有皮下的肿胀。此外，由于该条韧带的损伤，对膝关节的保护限制作用减弱，在病人活动膝关节时可以表现出失稳感，而查体侧方挤压试验，外侧会表现出明显的疼痛症状。而对于

　　多见造成膝关节外侧表现出疼痛症状的就是膝关节外侧的软组织表现出了损伤，不管是韧带损伤还是软组织的其他损伤，都会造成膝关节外侧表现出疼痛症状。韧带或者其他软组织造成损伤表现出疼痛的位置相对比较明确，在膝关节表面能够按压、触摸得到，而膝关节的活动限制会比较

　　跑步膝盖外侧痛，可能是由于外侧的副韧带或者外侧半月板损伤所造成的。建议：1、到医院进一步的检查，比如X线、核磁共振；2、暂时给予休息，敷以中药、理疗、推拿、按摩等；3、如果半月板损伤严重，建议行关节镜检查，必要时进行修复等治疗；4、适当加强股四头肌等长收缩

　　应当辨明膝盖外侧疼痛的具体原因，针对不同的原因进行相关的治疗。若是膝关节外侧半月板造成的疼痛，对于半月板的损伤可以考虑进行关节镜手术治疗，年轻的病人可以行半月板缝合术，对于中老年病人或者破裂严重的半月板，可以在关节镜下行半月板成形或者次全切进行治疗。还

　　左腿膝盖外侧下突出的骨头考虑是腓骨头，可以让医生经过查体准确判断。局部骨头疼痛不舒服可能是局部外伤骨折，也可能是膝关节外侧韧带损伤造成的疼痛，这种情况一般有外伤病史，局部还伴有肿胀等情况，可以经过膝关节X片检查判断。若是腓骨头外伤骨折，多数情况下可以石

　　膝盖外侧是足少阳胆经，属于人体的十二经脉，该经络起于眼外角沿着体外侧的穴位，经过膝盖外侧的膝阳关穴，最后止于足第四趾外侧端的足窍阴穴，途径瞳子髎、听会、颔厌、京门、带脉、环跳、风市等穴位。其中耳部支脉的穴位以及足背部支脉的穴位可以用于治疗头、耳、咽喉等

　　手腕关节局部外侧有一些疼痛，不舒服。这个原因还是比较多的比如说平时手腕局部经常活动而造成的关节或者局部的肌腱，韧带，关节囊的损伤可能会造成，还有平时局部有一些腱鞘炎或者关节炎，甚至骨头的病变也是可能造成的，所以如果经常有疼痛不舒服的时候，还是需要首先减

　　造成乳房外侧疼痛且按压后疼痛更加剧烈的原因多种多样，概括来说主要可分为两大类，生理性因素和病理性因素。生理性因素，女性经期前后激素波动较大以及产后哺乳方式不当造成乳汁淤积，都会造成整个乳房包括乳房外侧的疼痛，按压时更为明显。病理性因素多见的有乳腺增生、

　　乳腺表现出外侧按压疼痛：1、要明确是否有外伤病史，有时候不经意的外伤也会表现出明显的局部疼痛。2、在月经周期前后由于激素的作用会造成乳腺处于增生的状态，这个时候病人会表现出乳腺刺痛，常常给予按压会明显的疼痛，等月经周期过去以后常常症状会自行缓解。3、有一