女生月经期间可不可以吃巧克力?

吕正金 2025-06-19 04:36:48 1

  能吃巧克力的,在月经期因为失血,体质偏虚,巧克力可以补充能量,但是建议不要一次吃太多。此外,在月经期饮食不能过于寒凉,建议少吃梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜,杨桃、螃蟹、田螺、冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果,中医认为寒主收引,寒性凝滞,在月经期过食寒凉之品,易导致经血排出不畅,引发痛经、月经过少,甚至闭经等。此外,月经期也不要吃过于温热的食物,如桂圆、榴莲、石榴、荔枝、樱桃、牛羊肉、虾、海参、辣椒等,中医认为热性炎上,易动血活血,在月经期过食温热性食物,会使经量增多或经期延长等。

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