一晚上一直做梦是怎么回事?

刘枚 2025-06-19 04:50:05 1

  多梦主要表现为梦境纷纭、睡卧不宁,多梦的人睡眠质量低下,白天也会精神不振,梦是在快动眼时期,也就是浅睡眠时所发生的。如果梦多,说明浅睡眠时间较长,深睡眠时间短,造成睡眠质量不高,造成第二天的精神不振。多梦的原因和人的情绪状态有关,精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷都可以造成多梦。其次,每个人有功能状态的差异,差在不同的时期、不同的功能状态下会表现出多梦,如果做梦后白天感到有气无力、精神不振,是需要进行睡眠干预治疗的。

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