大便不通畅排不干净怎么办？

　　大便不通畅的原因有很多，如单纯的便秘，或是肠道的占位性病变，消化不良等。单纯的便秘会表现出大便不通畅，大便排出困难，或是大便干结，临厕努挣，如果湿气较重，也可能会表现出大便排出时黏腻不爽、老是有排不尽感等。如果表现出肠道的占位性病变，如肠道的肿瘤或息肉

　　大便不通畅，要看是具体发生的原因是什么，正常情况下，若是日常饮食导致的，比如说极少吃粗纤维的食物，活动过少，这样的人可以经过改善日常饮食习惯和生活习惯，比如多吃粗纤维的蔬菜和食物，加强一定的运动量，来改变这种便秘的情况，如果已经到了病理性的程度，应当去

　　大便不通畅属中医疾病便秘范畴，可因阳盛体质、情志失调、感受外邪、年老或病后体虚导致的。在日常生活中一般可以经过改变生活习惯、调节精神情志、调整饮食习惯进行调理。日常饮食宜清淡，多吃粗粮果蔬，多饮水。可以多选择具有润肠通便功效的食物，如主食可以搭配含有较

　　大便不通首先需要明确是功能性便秘还是器质性便秘，功能性便秘主要是因为胃肠功能紊乱，肠道蠕动慢造成。这种情况可以经过药物或饮食调整进行干预。器质性的便秘则多是由于巨结肠、肠道肿瘤或肠梗阻造成，症状相对较重，可能需要手术干预，建议及时去医院就诊治疗。正常情

　　排便是粪便刺激直肠感受器转入脊髓的排便中枢，然后刺激大脑皮层，在环境允许的情况下，进一步刺激排便中枢兴奋，产生排便。一般进食后或者晨起后由于胃肠反射造成结肠蠕动，有助于排便。促进排便方法有：1、养成规律健康的生活方式，早睡、早起、多喝水。 2、保持健康的

　　大便不通畅，从食物来说，应当吃富含膳食纤维比较高的食物，比如水果和蔬菜，如苹果、香蕉、梨、菜花、芹菜、菠菜、南瓜、生菜等，应当忌烟酒和辛辣刺激的、油腻的食物，多饮水。从药物来说，建议乳果糖、聚乙二醇4000散，这些药对肠道的副作用比较少。此外也可以口服一些

　　大便不通畅，经过吃香蕉、乳果糖、双歧杆菌、麻仁润肠丸、果导片、开塞露能够缓解症状。排便时不通畅次数减少、排便困难、大便干硬、排便不干净，主要考虑是喝水、纤维类食物减少造成的便秘。长时间便秘还会造成食欲下降、口臭、长斑、肚子变大等表现表现出，日常生活中可

　　在日常的生活中，含水量比较丰富、容易消化、含维生素比较丰富、含粗纤维比较丰富的食物，都能够在口服之后起到润肠通便，保持大便通畅的作用。比如可以在晨起喝上一杯淡盐水或者喝上一杯蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用。平时多吃点新鲜的水果，苹果、西红柿、西瓜、梨、

　　大便不通畅也就是常说的便秘，感觉有大便但是总也排不出来或者压根就没有便意，因此大便不通畅可能有两个主要方面的原因：一、结肠蠕动的比较慢；二、肠道的出口有梗阻，梗阻可能是功能性的，比如生过孩子的女性盆底括约肌相对松弛，就会表现出大便不太通畅的情况。大便不

　　老人大便不畅，首先要完善相关检查，排除是否合并有器质性的肠道疾病所造成的大便不畅，例如肠道的肿瘤、炎症性肠病等等。排除器质性疾病后，如果考虑功能性的便秘则可以从改善饮食结构和生活方式入手，要养成良好的排便习惯，每日清晨，就算没有便意，也建议在马桶上蹲几