降血脂吃什么食物？

　　降血脂最主要的是进行生活方式的干预，其次是调脂药物。生活方式的干预主要是饮食控制和运动控制。饮食上就是减少摄入的总热量，减少油炸食品，肥肉等富含脂肪食物的摄入，限制饱和脂肪酸的摄入。以吃一些低脂食物，包括玉米油、花生油、植物油、茶油、橄榄油、大豆油等，

　　降血脂首先应当注意控制饮食，减少食物当中的高胆固醇和不饱和的脂肪酸成分。血脂和年龄因素也会造成血脂升高病人除了注意饮食以外，还应当服用一段时间的降血脂调节血脂的药物。降血脂药物分为两大类，一种是他汀类，此药物种类比较多，比较早的就是新伐他汀，此外还拥有

　　高血脂病人需降血脂治疗，注意生活方式的干预。建议要平衡膳食，控制碳水化合物，防止高脂类饮食，适当锻炼身体，可改善高胰岛素血症，间接控制高脂血症。部分病人需药物治疗，使用降甘油三酯和降胆固醇的药物，以及调脂药物。和此同时需注意监测血脂和肝功能，防止药物带

　　降血脂的中药种类是比较多的，但是在采用中药治疗降血脂的时候是不可以盲目服用药物治疗的，首先需要先去医院明确一下病情的具体情况，查清楚是什么原因造成的，然后再在医生的嘱咐下进行对症药物治疗，防止在服用药物期间造成不良的症状表现出，而中药治疗降血脂主要是以

　　要想血脂降得最快，最好在平时的饮食当中就要多吃新鲜的蔬菜和含糖分低的水果，平时还要多吃含膳食纤维丰富的食物如燕麦、荞麦、小麦、玉米等。必须要控制脂肪和碳水化合物的摄入。除了饮食外，还要积极的配合有效的运动，把体重长时间控制在正常范围。

　　高脂血症用降血脂的药物治疗效果是可靠的，但是配合食物辅助治疗效果会更好的。主要是多吃粗粮，比如玉米、燕麦、荞麦；还有一些绿色蔬菜，如芹菜、韭菜、圆葱、黄瓜等，可能会帮助降血脂；此外，菌类蘑菇以及木耳也可以有辅助治疗效果；多吃豆制品，如黄豆、绿豆也会使血

　　现阶段常用的降血脂药物有：1.他汀类药物；2.依折麦布一类药物。他汀类药物可以稳定血管斑块，降低病人体内血脂；依折麦布一类的药物可以减少胃肠道对血脂的吸收，和他汀类药物是相辅相成的作用。建议病人到正规医院就诊，医生会根据病人具体病情开出最适合的药方。

　　吃降脂药物确实存在一定的不良反应，但是发病率并不是很高，比如有些病人在服用降脂药物的时候，可能会表现出胃肠道的不舒服的表现，恶心、呕吐；还有一些病人可能会表现出头痛、头晕、视物模糊。有些人也可以表现出转氨酶的升高、肌酸肌酶的异常。但是，一般这些不良的反

　　现阶段在临床当中，降血脂比较好的药物主要是他汀类的降脂药，代表性药物有瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、辛伐他汀等，因为这类药物不单纯的能够降低低密度脂蛋白和总胆固醇白胆固醇，它还可以升高高密度脂蛋白胆固醇，可以更好的预防动脉粥样硬化的发生，改善病人的血管内皮功

　　降血脂的药是可以长时间服用的。是否长时间服用主要在于病人是否存在动脉硬化，如果只是血脂高，没有表现出心脑血管动脉硬化现象，是不需要长时间用药的，平时注意饮食，多运动，调整生活方式就能够将血脂控在正常的范围内。绝大部分高血脂病人，还存在动脉硬化的情况，高