月经期间能吃枣子吗？

　　吃枣喝水并不都会表现出有拉肚子的情况，适当的吃枣对身体是有一定的好处的，因为枣里面含有丰富的维生素，营养价值比较高，也能够起到增强免疫力的作用。表现出拉肚子主要考虑就是吃一些刺激性的食物，或者是太凉的食物，或者是有细菌感染的食物，对胃肠黏膜造成了一定的

　　一般情况下适量的空腹吃枣，并不会表现出拉肚子的现象，但是如果大量的吃生枣会造成消化不良，表现出有腹泻现象的发生。如果只是空腹吃熟透了的晒干了的红色的大枣，不会造成拉肚子现象的发生，因为晒干了的红色的大枣，具有调补脾胃的作用，可以用红色的大枣熬粥喝或者泡

　　一般情况下，适量的吃枣并不会表现出拉肚子的现象。如果有一些病人由于消化功能不良，在吃枣之后，会表现出消化不好，表现出恶心、呕吐、腹胀、腹泻的现象发生。枣属于粗纤维的食物，吃了之后有排便润肠的作用，适量的吃能够缓解便秘症状的发生。如果过量的吃，会容易造成

　　女性在月经期间可以适当的吃一些新鲜的枣子，新鲜的枣子当中含有大量的一些微量元素，矿物质以及一些蛋白质，能够补充人体所需要的一些营养成分，同时又能够促进肠道的消化和吸收，对于促进月经的来潮也是有一定辅助性作用的。对于一部分病人在月经期间伴随痛经的情况下，

　　血糖高的病人不宜食用太多的枣子，因为枣子里面含有糖太多，对血糖可能会造成比较明显的影响。因此说我们在选择食品的时候，尤其是糖尿病的病人一定要考虑到不同的食品种类可能会对血糖造成的影响，这点是非常重要的，不然有可能会造成来血糖明显的异常或者是升高，这样的

　　宝宝在吃了枣子的核之后，如果宝宝当时没有表现出呛咳、呼吸困难这样的现象，宝宝还是和平常一样的玩耍，吃东西精神状态各方面都和平时一样，那么说明宝宝已经把枣子的核吞到了胃肠道里面，在这几天只要注意观察宝宝的大便就可以了。枣子核会随着宝宝的大便排出体外的，如

　　糖尿病人最好不要吃新鲜枣，新鲜枣里面含碳水化合物是比较多的，新鲜枣的优点是里含有维生素c在水果里面占优势。糖尿病病人在血糖控制理想的情况下，偶尔的吃一两个新鲜枣还是可以的，常规要求空腹血糖小于6.0毫摩尔每升，餐后两个小时血糖小于7.8毫摩尔每升时，在两餐之

　　在月经期间，要注意自我保健；了解自身生理、心理上的特点；自爱、学会保护自己；培养良好的个人生活习惯；合理安排生活和学习；适当运动和正常的娱乐，注意劳逸结合；营养成分搭配均衡，提供足够的热量，定时定量、三餐有度；加强体育锻炼，注意运动负荷，不宜过量；经期

　　来月经期间是能吃新鲜枣子的，枣的营养比较丰富。除了含有丰富的维生素、微量元素还含有水分和纤维素，因此在月经期间是能吃的。它不会造成月经量的增多或者痛经的情况。月经期间的饮食除了吃枣子还需要补充蛋白质含量比较高的食物，比如牛肉、虾、鱼肉这些都需要吃的，均

　　第一、提高消化能力，因为从中医食疗的角度上来讲枣子是入脾经、胃经，对于提高脾胃运化能力。第二、能够预防缺铁性贫血的发生，因为枣子当中富含有丰富的铁元素，并且同时还含有一定量的维生素C，而维生素C的存在又能够很好的促进铁的吸收，所以在预防和纠正缺铁性贫血方