跑步膝关节痛怎么办?

唐金山 2025-06-19 06:19:26 1

  如果一个人跑步多了,也就是说运动量大了以后膝关节疼痛,就说明膝关节有一定的劳损性或者是磨损性的改变,这是整个退变的过程,这时候就要求患者要减少运动量,甚至一段时间内不要剧烈活动,经过这些方法可以得到一定缓解。如果休息几天症状还不见缓解,就建议你去看医生,可能就得用一些药物来控制这种症状的发生,可能需要经过消炎镇痛药、营养关节的氨基葡萄糖类的药和活血的药来控制症状的进一步发展。

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