女性更年期如何调理？

　　从医学的角度上来说，也就是说当我们发现血脂高时，我们应当怎样来进行处理和治疗。首先第一，要控制理想体重。一般来说，肥胖的人更容易发生骨质疏松，当肥胖者体重减轻以后，血脂高也可以得到恢复。第二，要进行运动锻炼。因为体育运动，不但可以增强心肺功能，而且还可

　　血脂高的病人需注意生活方式的干预，饮食上注意平衡膳食，控制总热卡，注意碳水化合物、蛋白质和脂肪的合理分配，多食用蔬菜瓜果，少食用含糖及含油脂成分高的食物，如动物内脏、蛋黄、高汤，能吃魔芋、山楂等。此外，还需注意适当运动，消耗能量，减轻体重，改善代谢异常

　　血糖高要想调理的好，使血糖降低的快，要经过饮食和运动以及联合药物来治疗。饮食上一定要注意，平时尽量进食含糖指数较低的食物，运动也是非常重要的，要贯穿于糖尿病病人的一生。运动主要是进行有氧运动、像快走、慢跑、骑车、爬山、跳绳、游泳；药物方面，一定要在内分

　　有内分泌失调的症状，需要及时的去医院做个详细的检查，依据自身内分泌失调的症状，以及造成内分泌失调的病因，积极的使用中药做调理治疗，是可以恢复的。调理内分泌期间的时候，需要注意饮食，尽量不要吃辛辣刺激的食物，在饮食上注意清淡为主，多补充些维生素丰富的食物

　　内分泌失调可以理解为在一般情况下，人体内的激素都应当在一定的范围内波动，不能多也不能少，如果一种或者多种基础多了或者少了，都可以称为内分泌失调。内分泌失调可以是病理性的原因，也可以是功能性的原因所造成。病理性的原因，要针对具体的病因进行治疗，而功能性的

　　一些女性内分泌失调大多是由于雌激素和孕激素水平异常所造成的，比如可以表现出围绝经期综合征。这时建议病人可以应用一些中成药物对症治疗，可以应用知柏地黄丸以及坤宝丸来口服。此外，有些围绝经期综合征的病人还可以容易生气，造成肝郁气滞，这时可以应用加味逍遥丸，

　　内分泌失调的调理应当从生活方面着手，同时在必要情况下可以经过服用药物进行调理。调整饮食，少进食辛辣刺激性的食物，多补充富含维生素的新鲜蔬菜、水果，都可以对内分泌系统起到调整作用。在更年期时期，因为激素含量降低，也会造成内分泌失调，这种情况下可以服用激素

　　内分泌的疾病，得是哪个内分泌腺出问题。比如垂体功能减退，甲状腺功能减退，肾上腺功能减退，还有就是性腺功能减退，都可以表现出所谓的男性的内分泌失调。因此表现出这些情况，要到医院找内分泌科医生去咨询，需要做什么检查，得精确到是人体的哪个内分泌腺出问题，采取

　　临床上如果表现出闭经，具体要根据造成闭经的原因调理。若是卵巢功能下降造成的闭经，临床上建议多吃含有雌性激素的食物，比如新鲜的豆浆、蜂王浆，还有蜂蜜。建议多吃花生酱、洋葱、香椿、黑豆，都有利于辅助性的治疗作用。此外，闭经的调理也建议保持心情舒畅、保证充足

　　造成闭经的原因比较多，不同的原因调理的方法也不是完全一致的：如果女性是因为过度减肥，表现出了中枢性的闭经，一般需要雌孕激素做周期性的调理，调理时间至少半年，而且要配合饮食结构的改善，精神要愉快，作息要规律，这样才能尽快的恢复正常。假如是做完人工流产以后