老人睡眠不好如何调理？

　　单纯只是月经量少，无任何异常症状者，调理月经首先需要从饮食上入手。在饮食方面女性可多食用性质温补的食物，比如红枣、桂圆、枸杞、红糖等。在经期或非经期时，最好不要食用过多生冷类食物，特别是冷饮、放在冰箱的冰饮，都不可食用，日常可多喝热水。如果月经量少是因

　　月经期的出血量少了很多，需要及时的来安排药物治疗或者进行食疗，基本上都会有明显的效果。从月经的变化来看，多是由于子宫内膜变薄，或者不当的进行宫腔手术而影响了正常的月经。用药之前可以先到医院来进行彩超检查，判断子宫内膜的厚度，如果显示内膜特别的薄，遵医嘱

　　正常的月经周期是28到30天，规定提前或者是错后一周也属于正常，因此如果月经周期在21到37天之内，就属于正常的月经。如果现阶段月经周期是20天，属于月经频发，若是有周期性的规律并且经量不多，也可以暂时观察，不预调整。若是经量明显增多，可以在医生的指导下口服短效

　　若是正常的生理性闭经，应当尊重这种自然规律，不需要刻意的使用药物去改变，避免伤害自身的身体健康。如果由于内分泌失调造成的闭经，建议就到医院做相关的检查，比如激素六项、B超的检查等，找出病因，在医生的指导下积极的治疗。也可以去看看中医，可以经过中药进行调

　　表现出月经提前以及月经量少的时候要先查明具体原因，从根本上进行调理。月经前一个星期和月经期生冷不要吃，这是一定要注意的。月经期也尽量不要吃活血的药物和食物。人的心情和压力都会影响月经的正常，因此要学会自我调节，解除压力，尽量不要让自己过的太压抑了。经期

　　有月经量少并且颜色发黑的现象，要仔细评估和检查病人的身体，然后才能够采取合适的治疗方式。有过性生活的病人，应该先经过检查排除怀孕、宫腔粘连的可能性，有宫腔粘连的情况下，可以经过手术治疗。排除这两种情况之后，可以去做B超、性激素六项，评估病人子宫内膜厚度

　　月经量少发黑的调理，首先要考虑是不是因为内分泌失调造成的月经不调。表现出这种功能紊乱的原因有很多，如喜欢吃生冷食物，过度熬夜，情绪容易紧张等，甚至对环境有不适应情况都有可能。建议首先可以做个B超，查看体内的子宫附件是否有异常情况。如果有的话，建议在医生

　　女性正常的月经周期是25天到35天，偶尔会表现出月经提前2到3天或者五天不超过七天都是正常的。如果女性经常表现出月经提前七天，说明月经周期太短，可能会影响排卵。调经治疗之前应当做b超检查，确定子宫是否存在器质性的病变，如果女性有多发性的子宫肌瘤，就会表现出月

　　如果月经量少并且颜色比较黑，在临床上排除器质性病变的情况下可以口服中成药给予调理，在临床上常用的就是八珍益母胶囊或者益母草胶囊、益母草颗粒口服给予调理，建议在来月经的时候开始口服。连续服用半个月的时间，在临床上就有可能会改善这种症状，并且建议连续服用3

　　月经量少而黑常常要寻找原因，是经过任何调理没有办法完成的。一般月经量少的表现形式就是月经血发黑，因为少量的血在阴道内不能及时排出，和阴道的细菌和酸性环境进行作用，排出的血就是黑色的。月经量少的原因有很多，可以由于卵巢功能异常导致，而卵巢功能异常要了解是