来月经吃什么最好减肥最快？

　　月经期间的女性，最重要的是补血饮食。平时生活中应当多吃一些有补血功效的食物，尤其是在月经期间，如红枣、荔枝、樱桃、葡萄、草莓等。这些水果中含有大量丰富的铁质，除此之外，还有丰富的维生素和氨基酸等营养成分，这些都是制造血红蛋白的基本微量元素，而且还非常容

　　关于女人月经期不可以食用什么水果呢？一般来说女人在月经期任何水果都能吃的。但是大多数的水果都是属于寒凉型的，对于一些体质比较寒凉的人来说，月经期吃寒凉性的水果会造成月经增多或者痛经的症状，因此这一部分的人在吃水果的时候，如果表现出月经增多，建议少吃或者

　　月经表现出腰痛，很可能是盆腔或者子宫充血导致的，压迫腰肌导致腰部疼痛。也不排除妇科炎症疾病导致的疼痛，正常是由于月经流不通导致的，只要月经畅通，症状就会慢慢消失。病人可以在医生的指导下给予消炎镇痛药物。平时防止劳累过度，也不要食用生冷的食物，不要洗凉水

　　月经来前腰痛，多考虑是月经来潮前经期激素变化造成的盆腔充血，以及前列腺素的作用，可能会造成腰部的酸胀，小腹轻微的疼痛，盆底的坠胀感。一般可以用微温的热水袋适当的敷一下腰部或者小腹部，防止腰部和小腹部发凉。疼痛较轻，注意适当休息，如果休息后不缓解，月经期

　　有些女性偏头痛病人会在月经来潮前或月经来潮时表现出偏头痛，月经周期的其他日子不会发作，所以称为月经相关性偏头痛，这是因为偏头痛的发生和人体的代谢、内分泌等因素有关。月经性偏头痛的处理原则和其他类型偏头疼一样，若开始表现出头疼，要尽可能早的服用止痛药物如

　　尿路感染绝大部分都不会推迟月经。因为月经是有自己正常的生理周期，它可能和精神因素有很大的关系，和女性的内分泌调节有很大的关系。对于尿路感染，它主要是在泌尿系统表现出尿频、尿急、尿痛，这种感染后一般2-3天可以有效的恢复正常。因此对于尿路感染，绝大部分都不

　　吃辣的食物正常不会造成月经推迟。因为吃辣的食物，虽然会对女性的胃肠道有一定的刺激性，还可能会造成便秘、口舌生疮等上火表现，但是吃辣的食物，却不会影响卵巢的内分泌和排卵功能，因此女性正常不会因为吃辣的食物而造成月经推迟。造成月经推迟的原因有很多，比如长期

　　正常情况下，具体断奶后多久来月经时间是因人而异的，正常都是在三个月以内，不会超过半年。断奶以后，如果女性饮食调理的比较好、休息好、心态也比较好，来月经的时间相对比较早，有可能在刚断奶以后一个月左右恢复。如果断奶以后三个月还不来月经，及时去医院检查一下，

　　月经期间是可以进行泡脚的，大多数女性月经期间容易产生疲乏感，进行泡脚可以有效的减轻疲劳，还可以促进血液循环，加快代谢而增强机体抵抗力，可以有效降低受凉、感冒的概率，还可以减轻月经期间不舒服的表现。但水温不能过高、时间不能太长，避免使月经量增加，月经期间

　　月经末期褐色分泌物属于一种正常的现象，主要是因为这个时候子宫内膜脱落的比较少，出血量少，在宫腔和阴道内存留的时间比较长，经过阴道的氧化作用后，就会表现为褐色出血，和阴道分泌物混合在一起，就会呈现出褐色的分泌物。 如果想让这种情况尽快结束，可以适当的喝一