为什么体寒的人容易胖 怎么调理

张诗军 2025-06-19 02:39:38 1

  体寒的人常懒于运动,痰湿内盛,气机瘀滞,容易导致肥胖。体寒的人可以通过饮食、运动、药物等方法进行调理,具体如下:  1、饮食调理  体寒的人在饮食方面可以吃些温补、散寒的食物,比如牛肉、羊肉、大枣、生姜、洋葱、大蒜等。  2、运动调理  体寒的人平时还可以多进行体育锻炼,比如跑步、打球等,有助于改善体质,防止肥胖。  3、药物调理  如果通过饮食调理效果不佳,可以在医生的指导下服用药物进行治疗,比如中焦脾胃虚寒,可以服用理中丸、附子理中丸等药物进行治疗;伴有腰膝酸软冷痛、手足发凉,可以服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。

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