孕妇可以吃糯米吗

　　糯米本身是一种健脾养胃的食物，胃不好的人是能吃的。关键是要看怎么吃，糯米中富含B族维生素，能够刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，增进食欲，对一些脾胃虚寒造成的食欲不振，有一定的辅助治疗作用。此外，糯米所含的主要成分是淀粉，在加热的状态下糊化，容易消化吸收，但是

　　胃不好能喝糯米粥，糯米粥是采用糯米制作而成的，这种食物不仅营养丰富，同时还具有健脾益胃的作用，所以对于脾胃功能虚弱的病人，经常喝糯米粥有助于病情的改善。虽然糯米的消化难度相对比较大，但是在制作成粥后，由于其中添加了大量的水分，所以会更容易被人体消化、吸

　　糯米类食物比较难消化，不适宜胃病病人养胃，胃病首先是饮食调节，平时食疗非常重要，胃肠道功能较差往往是个人不良生活习惯造成，建议日常饮食规律，忌口辛辣、戒烟、酒，少吃油腻、垃圾食品，适当体育锻炼有助于帮助消化；其次是保持心情舒畅，防止紧张、压力大以及熬夜

　　胃不好的人建议最好吃糯米粥，或者少量食用糯米粉做的糕点，具有养胃的功效，糯米饭需要煮柔软，加上红糖食用，也具有养胃的效果，不提倡多吃，多吃糯米饭，消化比较慢，容易造成胃酸分泌增多，影响消化功能，加重胃病症状。胃不好的人饮食方面需要多吃清淡、含维生素比较

　　在生活中糯米这种食物有养胃的可能性，也有伤胃的可能性在里面，主要是看糯米这种食物制作的工艺和吃这种食物的多少来综合判断的。比如说糯米做的这种食物，糍粑，如果吃的比较多，就容易影响胃肠道的消化功能，这样就容易伤胃，如果把糯米这种食物制作成稀饭，而少量吃也

　　女性在来月经的时候要防止喝糯米酒。糯米酒能够起到补气养血、活血祛寒的功效，少量的饮用对身体有益。但是月经期间尽量不要喝，因为有一定的活血效果。如果在月经期间服用，可能会刺激造成月经量异常增多。建议最好等到月经完全干净后再饮用。月经期属于特殊时期，月经期

　　血糖高患者可以适量吃糯米。糯米含有丰富蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2以及烟酸和淀粉等，糯米营养比较丰富，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗功效，对脾胃虚寒、食欲不好、腹胀、腹泻具有缓解作用。血糖高患者可以适量吃糯米，但是不能进食过多，因为升糖

　　孕妇血糖高在饮食方面要特别注意，既要保证血糖不能升得太高，还要保证足够的营养平衡，因此在主食方面选择要特别注意。糯米相对大米、面粉来说，含糖量比较高，而且黏度也比较高，比如糯米做的粽子，实际上很多糖尿病患者吃了后，血糖就会有明显的升高，从这点来讲不提倡

　　糯米是糯稻脱壳的米，主产于我国南方，其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉等等。糯米富含B族维生素，具有温暖脾胃，补益中气的功效。糯米含钙高，有很好的补骨健齿的作用，含有蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B族、糖类等等，

　　孕妇可以适量吃糯米，糯米属于温性的食物，营养价值非常高，含有丰富的微量元素，能促进胎儿的生长和发育。糯米很粘，不容易消化，不能一次性吃得太多。如果一次性吃得太多，容易造成脾胃虚寒、反胃、恶心或者食欲不振。平时适量的吃糯米，还应当多吃新鲜的水果和蔬菜，多