银耳和燕窝的营养价值一样吗

　　月经期间可以适当吃点燕窝。女性在月经期间血室开放，血海空虚，邪气易于入侵，同时气血失调，情绪易于波动，机体抵抗力下降，所以容易造成疾病的发生，要注意调护。月经期间的饮食宜清淡，而富于营养，不宜嗜食辛辣助阳之品，或过度饮酒容易造成血分蕴热迫血妄行，造成月

　　女性在月经期间是能吃燕窝的。燕窝的营养价值较高，燕窝内含有丰富的氨基酸，各种维生素以及钙，铁，锌，硒，磷等矿物质和微量元素，具有补气补血，美容养颜，延缓衰老，健脾开胃的作用，在月经期间是可以适当的多吃一些燕窝的。燕窝还可以补充女性在月经期间所流失的各种

　　月经期间能吃燕窝，燕窝不仅味道鲜美，而且积具滋补作用，对身体健康有好处。由于月经期间，丢失一部分血液，身体免疫功能下降，及时进补有利于身体健康。月经期间，忌食生冷、寒凉、辛辣刺激的食物。因为生冷、寒凉的东西，容易造成小腹疼痛、月经量少、月经颜色发黑，严

　　月经期间，能吃燕窝，燕窝含有丰富的蛋白质和燕窝酸，具有滋阴养肺、补气血等功效，月经期间由于经血带走身体大量营养成分，造成身体虚弱，适量吃燕窝，可以有效补充丢失的蛋白质和营养成分，有利于身体健康，防止表现出贫血和气血虚弱等表现。燕窝一般蒸熟了吃，做的时候

　　月经期间是能吃燕窝的，燕窝属于温性的食物，含有丰富的蛋白质、矿物质、氨基酸等，有美容养颜，益气补中的功效，多种营养成分容易被人体吸收。月经期间食用燕窝可以起到增强抵抗力的功效，燕窝还具有养血的功效，月经期间食用燕窝能够有效缓解因血液流失造成贫血的症状。

　　月经期是能吃燕窝的，女性的月经来潮是因为卵巢有周期性的排卵，造成子宫内膜周期性的剥脱形成经血，经过子宫收缩而排出体外。因为在月经期有子宫的收缩，有些女性在经期可以表现出下腹的坠胀、隐痛等不适。为了减轻在月经期间自己身体的不适，我们一般建议女性在月经期间

　　孕妇肝火旺可以适量的吃燕窝。燕窝的营养价值特别高，并且能够起到养肺缓肝的功效，在怀孕后身体激素水平容易升高，并且会精神紧张，容易表现出肝火旺的现象，不能吃刺激性较大的食物，比如辣椒，也不要吃过多油腻食物，不利于肝火旺的缓解，适量的吃些苦瓜或者是绿豆汤，

　　妊娠高血压的病人也是能吃燕窝的，适量的吃一些燕窝，并不会对妊娠期高血压疾病的病人产生太大的不良影响。妊娠高血压疾病的病人要注意养成良好的饮食习惯，要保证足量的蛋白质和热量的摄入，要防止吃含盐量较高的食物，防止吃脂肪含量较高的食物，要多吃一些绿色蔬菜，新

　　孕期吃燕窝对胎儿并没有特别的好处。燕窝的主要成分是胶原蛋白，胶原蛋白人体是不易吸收的。燕窝中含有3种人体所需要从饮食中补充的必需氨基酸，但是人体所需的氨基酸包括必需氨基酸8种和条件氨基酸13种，所以燕窝在氨基酸方面的营养并不是十分的优越，和一般的食材并没有

　　月经期间能吃燕窝的，燕窝不仅味道鲜美，而且极具滋补作用，对身体健康有好处。来月经期间由于丢失了一部分血液，身体免疫功能下降，及时进补有利于身体健康。来月经期间需要防止吃生冷、寒凉、辛辣的食物，因为生冷、寒凉的东西，容易造成小腹疼痛，月经量减少，月经颜色