长期不吃肉对身体有什么影响

范雅坤 2025-06-19 02:33:52 1

  肉里面含有多种微量元素、维生素以及优质蛋白,这些都是人体的新陈代谢所必需的营养物质。如果经常不吃肉,可能会导致出现一些疾病,比如缺铁性贫血或者是营养不良等,容易诱发一些疾病。所以对于正常的人来说,尽量荤素搭配,营养均衡,这样才能够保证身体的健康以及提升机体的免疫能力,免受疾病的侵害。

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