不用枕头对颈椎好吗？

　　头皮屑到底是什么，它是怎样产生的，我们头部的皮肤和全身到处的皮肤都一样，它是有一个正常的代谢过程，最表面这一层叫角质层，当角质层的细胞凋亡或者老去的时候，这些细胞会聚集在一起，和我们的头皮、油脂一起凝结成一个鳞屑。这种鳞屑可能大小不一，但是正常情况下，

　　颈椎病是颈椎间盘突出、颈椎管狭窄、颈椎增生性关节炎、颈神经根综合症的总称。轻度的颈椎病可以保守治疗，颈部热敷、理疗或按摩、口服或静滴消肿、止痛、营养神经药物、枕颌带或牵引器牵引。重度的需要情况选择椎间盘镜微创治疗或手术治疗，轻度的应当纠正不良生活习惯，

　　有颈椎病的患者，睡觉应当睡颈椎枕。对于颈椎来说，晚上睡觉特别重要。因为在睡觉的时候，颈部肌肉应当得到放松，颈椎椎间盘压力应当得到释放。这样有利于椎间盘高度的恢复，颈椎生理曲度的恢复，可以减轻颈椎病的症状。怎么样才能使颈部肌肉得到放松，如何有利于颈椎生理

　　颈椎枕的高度，一般7~10公分左右。这个高度也需要根据人的高、矮、胖、瘦做适当的调整。颈椎枕，要中间低、两端高，这种形状可以起到维持颈椎的正常生理曲度作用，使颈部肌肉处于相对平衡状态，肌肉处于放松状态，缓解颈部疼痛；又可以维持椎管内的生理解剖结构。而且，枕

　　颈椎病病人枕枕头的时候，无论是过高或者是过低都是不健康的。枕头的高度要适宜，同时枕头也不要太硬或者是太软，硬度也要适中，可以对头颈部起到良好的承托。一般来讲枕头的高度在七到十厘米为宜，但是根据个体体型的差异可以适度的进行调整，比如在平躺的时候颈椎和头部

　　得了颈椎病以后大家都会非常关注应当怎么睡，睡什么样的枕头。实际上我们还是要看睡什么样的枕头，颈椎能达到一个什么样的姿势来做一个标准。一般来讲颈椎的高度大概5-10公分，颈椎比如说往前看、平视，下巴跟地面大概是垂直，我们叫中立位，在仰卧位躺着睡的时候也是一样

　　颈椎病的病人不枕枕头，肯定是不合理的。因为颈椎病需要在睡觉的时候保持一个合理的生理曲度，一般建议病人仰卧或者侧卧，选用不同高低的枕头，比如在仰卧的时候，我们最好设计一个大概八公分左右的小圆垫到头下，这样合理的生理曲度就可以得到保证。此外，在侧向卧位的时

　　颈椎病不枕枕头会过度牵拉颈部的肌肉，长时间不枕枕头会对颈椎导致损害，加速颈椎的退变，所以病人应当选择高低合适，软硬合适的枕头枕在颈枕部，维持颈椎的正常生理曲度，防止颈项部肌肉、韧带产生疲劳，加快病情的发展。正常情况下，颈椎病可以表现为颈项部的疼痛，上肢

　　颈椎病病人是需要枕枕头的，每个人的颈椎都有一定的正常的生理曲度，叫做生理性前凸。如果不枕枕头的话，生理性前凸就会逐渐的消失，甚至造成颈椎生理性变直。这种情况下就会造成，颈后部的肌肉筋膜软组织反复的受到牵拉，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，症状有可能会

　　我们人体颈椎是有一定的生理弯曲的。一般情况下颈椎是向前的，而腰椎是向后的。在正常状态下，这些弯曲的维持对我们颈椎间盘的压力是有着很重要的，以维持一定的平衡。如果不枕枕头，椎间盘受到一定的压力改变，这种改变很可能会导致椎间盘的退变，而导致颈椎病发生和发展