血糖高可以吃小米粥吗?

支忠继 2025-06-19 04:39:15 1

  血糖高能喝小米粥,但是要适量食用,因为小米粥属于流食,里面含有较多的淀粉成分,机体吸收很快,并且可以转化成糖分,因此会让血糖在短时间内升高,这样会使血糖控制不稳定,容易造成其他并发症。建议最好是选择在下午三点左右喝,尽量防止食用大米。糖尿患者吃小米粥,一定要注意,如果血糖高一定不要喝太多的小米粥,就算爱喝,也要注意饮食的量,其次,小米粥不要煮的太烂,不然血糖升的更高。在食用小米粥的时候要搭配青菜、豆浆、牛奶对稳定血糖有帮助。养成合理的饮食结构,适量食用,加强运动,同时配合降糖药,科学降糖。

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