血脂稠怎么办?

支忠继 2025-06-21 02:29:30 1

  一般如果抽血检查血脂稠,往往提示高脂血症。当有高脂血症时,首先应当进行生活方式的干预,包括降低食物中的饱和脂肪酸、反式脂肪酸和胆固醇的含量,适当增加ω-3脂肪酸、一些粘稠的纤维或者植物类固醇的摄入量。应当要进行适当的运动锻炼来控制理想体重,需要戒烟。饮食方面,要经过控制饮食使血浆胆固醇降低5%-10%,要进行合理的饮食结构搭配,要减少饱和脂肪酸的摄入,适量进食单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的摄入,但是也不宜进食过多,防止进食一些高糖的食物,还有可以适当进食一些高纤维的饮食,适当限制酒的摄入。如果经过生活方式的改变仍不能使血脂正常时,还可以加用一些降血脂的药物。(药物的使用需在医师的指导下进行)

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