血压偏高人群不能吃什么食物？

血压高一般是能吃菠萝的，菠萝能够起到美容养颜和促消化的作用，并且还能够起到滋润喉咙的功效，而且菠萝中含有丰富的纤维素，能够起到促进肠蠕动的功效，有助于缓解便秘的现象。但是要注意适量，不要一次性吃的太多。高血压平时一定要做到低盐低脂饮食，而且要多锻炼身体。

血压是130和90的情况一般就是属于不正常的情况，属于高血压的现象。因为正常人的血压情况是在收缩压90毫米汞柱之下，以及舒张压60毫米汞柱之上的。如果不在这个范围内，就是属于高血压的情况或者是低血压的情况。最好要经过一些降血压的药物来帮助身体进行调理呀。

人体正常血压低压为60-90，低于60是低血压，高于90是高血压。超过这个结果都不正常。正常人体的收缩压是九十到一百四毫米汞柱，舒张压是六十到九十毫米汞柱。对于病人需要培养良好的生活习惯，多行锻炼增强自身的体质，是不能熬夜、劳累的。保证营养的充足供应。

既往有高血压病史，监测血压达到180，这是属于极高危的血压，需要马上经过药物控制，避免持续增高很容易造成脑血管意外，比如脑梗塞，脑出血等。主要的症状是表现出头晕头痛甚至会造成肢体偏瘫，最严重者会造成昏迷，脑出血较多破入脑室或者脑干出血梗塞者会危及生命。

降血压的食物有很多，多见有青菜、大葱、洋葱、灵芝、海带、花生、黑木耳以及绿豆等，也可以适当的多喝一些醋，能起到软化血管，因此降低血压，保持血液流通。注意事项：但对于胃酸分泌过多的病人。平常应当要注意休息，防止劳累过度，防止过大的生活压力，防止剧烈运动。

降血压的药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、受体拮抗剂、受体阻滞剂以及利尿剂系列的药物，对于降血压都能够起到良好的作用，我国降压药种类繁多，单一用药效果不好也可以考虑联合用药。高血压的病人需要长时间服用药物进行治疗，私自停药会造成血压异常。

灵芝可以缓解降血压，灵芝可以结合降压药物同时使用，降压效果明显。灵芝可以促进人体的血液循环，有助于解除小动脉痉挛，减少小动脉血管的张力，可以有效的降低血压。灵芝还可以改善头晕、头疼、胸闷、心悸、心慌的症状。灵芝还可以增强人体的抵抗力，改善身体微循环。

血压计的查看，这个主要还是要根据你使用的血压计来决定的，一般建议你可以先看一下使用说明书，可以做一下参考，因为不同的血压计的操作方面也是有所不同的，因此建议你可以咨询一下医生，一般正常的血压数值高压在90~120，低压在60~90这个范围都是正常的。

第一，高血压需要合理饮食，低脂低盐饮食，清淡饮食，少吃油腻油炸食物，戒烟戒酒，养成良好的睡眠习惯，再加上适当的运动。每日可进行一定量的体育运动，如游泳，打羽毛球，快走，骑车等，对减重，降血压都有一定效果。若仍无法降低血压，则需联合药物进行降压治疗。

血压指的是血液对血管壁的压力，当心脏收缩时产生的压力叫高压，当心脏舒张时产生的压力叫低压，建议：经过检测血压，可以监测心脏以及血管的功能，因此需要定期检查血压，平时饮食要以清淡为主，少吃油腻食物。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。