女性怎么去湿气？

　　湿气重可能会引起全身瘙痒。但是全身瘙痒也不排除是其他原因引起，比如皮肤干燥、内分泌疾病等。　　1、湿气重　　当患者湿气比较重时，体内的湿热毒素无法排出体外会堆积在皮肤部位，进而引起皮肤瘙痒，还容易长痘或是出现湿疹等。　　2、皮肤干燥　　如果患者经常使用碱

　　湿气重肚子大的患者可以通过饮食、泡脚、服用祛湿中药等方式进行调理。　　1、饮食　　湿气重肚子大的患者可以多吃祛湿的食物，比如冬瓜、绿豆、赤小豆等，改善症状。湿气重有可能是脾失健运，水湿凝聚导致的，平时还可以多吃健脾的食物，比如山药、白扁豆等。　　2、泡脚

　　大麦茶可以起到去湿气的作用。　　大麦茶具有健脾利尿的功效，能够调节肠胃功能，促进体内水分新陈代谢，改善湿气重导致的头重如裹、四肢酸楚、口淡纳呆、大便稀溏、舌苔白腻等症状。　　其次，大麦茶还可以起到清热解暑、平胃止渴等功效，能够缓解暑热烦躁、口干舌燥等症

　　黄酒既是一种饮品，也是一种药物，存在相关禁忌，所以体内湿气重不一定能喝黄酒，应该根据具体情况决定。　　如果湿气重的患者没有内热积食的情况，则可以喝黄酒。黄酒归肝经以及胆经，具有活血化瘀、疏通经络的作用，因此饮用之后可以促进血液循环，加快新陈代谢，有利于

　　湿气重的人群要减肥，平时应该控制自己饮食。因为湿气重人群都喜欢吃一些口味重的食物，而且喜欢吃一些比较甜或者是高油、高盐食物，这样很容易造成肥胖，所以一定要控制自己饮食。另外，湿气重的人群也要积极运动。因为湿气重的人群特别懒，不想活动，这样很容易造成脂肪

如果得了湿疹，一般来讲病因并不是很明确，可能是跟本人属于是过敏体质有一定的关系，而并不是因为湿气太重而造成的。对于湿疹的治疗，主要是采取口服药物加上外用药物，联合治疗，但是是很难根治的。

夏天排湿气首先就是要注意生活起居要有正常的规律，要保证充足的睡眠，这样五脏六腑的功能才能够正常，才能够协调。此外夏天的时候要注意，这人体的毛孔打开才能够出汗，才能够把体内的水湿代谢排出去，经过汗液、尿液排出去。

湿气太重，可以服用健脾祛湿的药物调理，例如人参健脾丸。其次，也可以经过针灸、拔罐、汗蒸等中医理疗，缓解症状。除此以外，病人还要注意自己的饮食，不要吃刺激性食物，多吃山药、芡实等食物。

祛除湿气有以下几点：第一，保持室内干燥，避免外部潮湿。因为潮湿和寒冷环境中的水分侵入会造成人体湿气加重。第二，饮食上平时要多吃一点健脾除湿的中药比如山药、茯苓、薏米、赤小豆等。必要时可以配合药物治疗。

湿气重的病人可以饮用红豆薏米茶，不但能够祛除湿气，还具有健脾的作用。还能喝绿茶、陈皮茶、普洱茶等，平时应当保证饮食清淡，防止食用生冷辛辣的食物；此外，还应当加强体育运动，增强体质。