肠胃不好能喝酸奶吗？

吃酸奶苹果烩，可能有助于减肥的效果，因为奶酸可以增加肠道有益菌增强肠道蠕动的，能够起到消化和吸收的作用，而且酸奶可以加任何水果都可以的，但是不要吃太多，有可能会造成消化不良的情况。平时能吃一些益生菌，有助于调理脾胃的作用，进行减肥时，可以经过针灸或者是按摩

正常情况下，吃苹果和酸奶都可以达到减肥的效果，酸奶本来就是可以增强人体肠道的有益菌群，在促进肠道蠕动的情况下，这样有利于人体吸收消化，其实酸奶加任何水果吃都是可以的，但我觉得酸奶加香蕉的减肥效果，可能比酸奶加苹果的减肥效果要好。

产后坐月子能喝酸奶，但是不能喝冰冻的酸奶，这个是可以经过加热之后服用。酸奶有多种微量元素，特别是富含钙质，可以补充产后缺钙的症状，而且对肠胃也是比较有好处的，可以促进消化吸收。但是如果放在冰箱冰的太久的酸奶，或者是已经过期的酸奶，就尽量防止服用，这个很容易

长痘一般是能喝酸奶的，酸奶中含有丰富的的钙质以及蛋白质，而且其中还添加了乳酸菌成分，可以促进肠胃的消化，帮助排出体内的毒素和垃圾，对于痘痘的消除能够起到一定作用，不过要注意不要喝得过多，避免体内的蛋白质含量过剩。建议：您要清淡饮食，防止进食辛辣以及油腻性的

运动之后可以饮用酸奶。酸奶中含有大量的钙和活性物质，对身体有比较好的保健作用，而且运动之后身体对营养成分的吸收比较快，吸收率非常高，而且适量的喝酸奶有助于维持肠道正常菌群平衡。

孕妇能喝酸奶，酸奶中含有蛋白质，此外乳糖含量比较少，而且对调整肠道功能也是有好处的，可以预防便秘，但是如果早孕期间呕吐比较严重，这不能喝酸奶，因为这是胃酸过多，喝酸奶容易加重胃酸的症状，呕吐严重时，可以合理服用维生素B6止吐等，孕期最好注意休息，多喝水，多吃

女性在怀孕期间可以每天喝酸奶，酸奶中含有大量的益生菌，能够调理肠胃功能，可以缓解孕妇所表现出的一些便秘食欲不振等表现，而且酸奶中含有的钙也比较高，能够起到补钙的作用，酸奶一般没有特别的限制，只要是合格的酸奶都是能喝的，或者孕妇可以每天喝500毫升的牛奶，也能

女性月经期可以适当的喝酸奶，酸奶中富含高浓度的钙质，可以有效的改善女性痛经的情况，而且也可以有效的缓解由于月经来潮导致的情绪暴躁的问题。但是由于月经期女性身体的抵抗力和免疫力属于最低水平，而酸奶正常情况下是冷藏保存，可能会对女性的身体导致一定的不良影响，因

月经时间是可以多喝酸奶的，月经期间由于激素水平，胃肠道的蠕动减慢，很容易表现出腹胀消化不良的情况，酸奶含有大量的益生菌，有利于促进胃肠道对食物的消化吸收，因此是建议多喝的。虽然喝酸奶比较好，但是最好是适当的活动锻炼，同时多进食清淡，禁止进食生冷辛辣刺激性食

大多数女性在月经期间能喝酸奶，酸奶是以牛奶为原料经过乳酸菌发酵而成。富含维生素、钙、乳酸菌、蛋白质等营养成分。具有润肠通便，补充钙质，改善睡眠，醒脾开胃，降血脂，美容养颜等功效。月经期间喝酸奶，可以补充多种营养，增强免疫力。可以补充钙元素，强筋壮骨。还能美