便秘会不会导致发胖?

邹嵩 2025-06-19 07:58:58 1

  平时如果经常便秘的话,就会造成身体的毒素排泄不出来,会造成人体代谢异常,在一定程度上可能会造成发胖,但这不是发胖的主要原因,便秘的话,需要多吃新鲜的蔬菜水果。此外喝点蜂蜜水,吃点香蕉,他们有润肠通便的作用,再就是要养成每天大便的好习惯,注意调整饮食结构,不要吃过多的肉蛋,奶类,此外适当的运动,可以跑一下步,或者做一下瑜伽都能促进胃肠蠕动,改善便秘,也会调整发胖的体型,常年的便秘会造成肠道的病变,因此一定要造成重视。

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