测血压的注意事项有哪些?

张鹏 2025-06-19 06:24:50 1

  怎么测血压:第一个就是心态要放好,要心平气和、要放松身体,你刚刚在生气的时候去测量,血压肯定是偏高的,第二条就是假如你在活动状态下,或者是搞健身、运动以后,回来一定要休息五到十分钟再测量血压,因为这个血压应当是反映你最好的血压。此外就是血压计要买相对比较好一点的,建议就是上臂式的血压计。如果说我们要觉得怀疑血压高了,我们就休息半个小时以上,然后再测一次血压,或者是一天多测几次,然后算它的平均值。如果说这个数字平均下来,或者是说每一次都大于140/90mmHg了,然后又加上你有头昏,或者是有其他的不舒服的时候,第一点就是要到医院去就诊,看看心血管的门诊医生。

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