生活中如何缓解眼疲劳？

怀孕后一直想吐，可以从以下方面缓解：一、心理疏导，缓解调节孕妇心理，缓和焦虑心理。二、饮食调节，吃容易消化食物，生姜、话梅都可以止吐，并保持少食多餐。三、适量运动，平时可以散步、做日常家务事。四、避开敏感环境，如特殊气味、特殊食物等。五、适当服用维生素B6，

交感神经兴奋，应根据引起的原因选择适合的方法缓解，能够导致交感神经兴奋的原因很多，主要是由于情绪压力过大或者是服用药物而引起，还有可能由于某疾病会导致交感神经兴奋，需要养成良好的生活和饮食习惯。要注意休息，避免压力过大，精神紧张，应积极的治疗导致交感神经兴

有多种方法能够缓解运动后嗜睡，由于过度的疲劳会使肌肉受到刺激，让中枢神经产生极大的疲劳感。所以应控制运动量，能够在一定程度上减少嗜睡的情况。另外还需要考虑由于某疾病导致的运动后嗜睡，如脑供血不足、低血糖、贫血等，应积极的控制和治疗疾病，如果有脑供血不足引起

怀孕期间拉肚子可以选择药物调理，一般用蒙脱石散或者双歧杆菌，两种药物不影响胎儿的健康发育，是孕期安全有效的药物。另外要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性和生冷的食物，可能会导致腹痛，腹泻。如果拉肚子比较严重，要及时到医院输液调理，避免导致脱水表现。

怀孕期间出现胃痛要根据不同的情况来对症处理，如果是因为饥饿引起的胃痛，可以适量吃面包或者苏打饼干缓解。如果是因为胃寒出现的胃痛，可以喝热水或者采取热水袋热敷胃部。如果是因为胃病导致的胃痛，可以在睡觉前适量的用抗酸剂改善。在日常生活中可以清淡饮食，平时吃玉米

可以多吃新鲜的蔬菜和水果或者喝姜汁，柠檬汁也能够缓解呕吐。可以考虑吃维生素B6缓解孕吐反应。孕期反应一般在怀孕六周出现，跟体内激素水平上升，对消化系统刺激是有关系的。如果不能改善，呕吐频繁，特别严重，要到医院检查是否酮体升高，是否出现了电解质紊乱，必要时要住

胆结石患者出现后背疼痛，处理措施需结合患者病情严重程度分析。如果患者病情轻微，只是偶发疼痛症状，此时可考虑服用消炎利胆药物，促进症状改善；对于病情严重的患者，建议手术治疗，将胆囊切除，从而治愈病变。在治疗过程中，注意饮食习惯，以清淡饮食为主，避免刺激性食物

若女性在月经来潮期间出现腹痛现象，一般称为痛经。如果没有器质性病变，考虑原发性痛经；原发性痛经与女性子宫肌肉对前列腺素过于敏感，收缩过强有关，经期可服用前列腺素抑制剂等药物对症治疗。原发性痛经常在女性结婚生子后，子宫柔软、成熟不适症状便会好转。

孕妇胆囊疼痛，先要进行B超检查，了解是否是因胆囊结石或胆囊炎引起。对于程度较轻的胆囊炎和胆囊结石，可以使用抗感染治疗。首选的是头孢类抗菌素，对妊娠期胎儿的影响较小。如果出现较为严重的胆道疾病，还可以考虑手术治疗，一般在孕中期进行对妊娠影响较小。饮食上要注意

孕妇如果是大量进食感受到不适，可以适当活动半个小时到一个小时，促进肠道蠕动，缓解饱胀不适的症状。适当服用益生菌，也能起到促进消化的作用。怀孕期间要少吃多餐，同时减少高油、高糖、高脂食物的摄入，避免加重胃肠道负担，引起胃肠不适症状。