吃叶酸会让月经推迟吗？

　　含叶酸多的蔬菜主要有西兰花、生菜、青菜、羽衣甘蓝等绿色蔬菜；含叶酸比较多的水果主要有：榴莲、柑橘类水果、葡萄、草莓、菠萝、木瓜等。在准备怀孕的前三个月以及怀孕后的前三个月，每天需要补充400微克叶酸，单纯靠食物补是无法满足的，需要额外补充叶酸片。1.叶酸缺

　　叶酸对于孕妇来说是非常重要的，特别是在怀孕的前三个月补充足量的叶酸可以预防胎儿的神经管畸形的发生。多见的叶酸含量比较高的食物有鸡蛋，肝类，还有瘦肉类，水果有葡萄，猕猴桃还有深色的绿叶蔬菜，特别是菠菜当中含叶酸是比较高的。

　　来月经期间是能吃叶酸的。如果病人使用叶酸是为了备孕，在备孕的前三个月都需要服用叶酸，剂量是0.4mg/d，每天都要坚持服用，在来月经期间也不必停药。如果病人使用叶酸是为了治疗叶酸缺乏造成贫血，在月经期间是不需要停药的，在整个的月经期间以及在整个贫血期间都需要

　　叶酸是不会造成胎停的，无论女性在怀孕期间是否缺乏叶酸，都不可能会所以而造成胎停。这是由于女性在怀孕后缺乏叶酸，可能表现出胎儿神经血管畸形，但是叶酸的缺乏却不会造成胚胎直接停止发育。而造成胎停最多见的原因，就是由于女性的胚胎质量不佳，或者是女性黄体功能不

　　月经期间是能吃叶酸的，叶酸是一种B族维生素，服用叶酸可以有效的预防因为叶酸缺乏而导致的胎儿神经管发育畸形，月经期间服用叶酸是不会影响叶酸的吸收和作用，也不会对月经周期、经期及月经量导致影响。建议女性在备孕期间及孕前三个月可以服用小剂量叶酸，从孕前三个月

　　月经期间能吃叶酸片，叶酸其实就是一种维生素，它的主要成分就是维生素B9。叶酸会参和血红蛋白，以及甲基化合物的合成，对于改善血液系统问题，或者是预防怀孕期间的胎儿表现出神经管畸形，具有良好的效果。临床上进行叶酸的补充，大多数都是为了预防胎儿神经管畸形，因为

　　一般情况下流产后建议半年再备孕，而在备孕前的三个月，需要补充叶酸。因此流产如果恢复正常的，可以在三个月后开始补充叶酸，口服叶酸三个月，能让血液当中叶酸的浓度比较平稳和恒定，起到预防胎儿神经管畸形的作用，叶酸还有助于女性分泌激素，能够降低胎儿心脏发育畸形

　　高血压的病人吃叶酸片有一定的帮助作用，特别是针对H型的高血压病人，也就是说伴随高同型半胱氨酸血症的人群，这种类型的人群吃叶酸片有助于降低血压以及改善高同型半胱氨酸血症的指标，高血压的病人建议要将血压至少控制在140/90mmHg以下。对于H型的高血压人群，可以坚持

　　h型高血压，也就是同型半胱氨酸增多型高血压。H型高血压是指，血液中的同型半胱氨酸含量大于十微摩尔每升，这种病人每天需补充叶酸量0.4到0.8毫克。补充叶酸可以帮助清除同型半胱氨酸，因此降低动脉硬化的风险。高血压病人平时要多吃一些新鲜的蔬菜，水果，特别是绿叶蔬菜

　　H型高血压病人可以用单独的叶酸来补充的。H型高血压指的是伴随高同型半胱氨酸血症的高血压，诊断标准是病人的收缩压大于等于140mmHg，伴随或者是不伴随舒张压大于等于90mmHg，同时病人的血中同型半胱氨酸浓度大于等于10umol/L。这种情况发生心脑血管疾病的风险是很高的。