晚上失眠爱做梦怎么办？

　　晚上睡觉爱做梦是因为睡眠比较浅，正常见于以下几种情况。①神经衰弱的表现，神经衰弱病患容易表现出失眠，多梦易醒。②精神、心理因素，病患由于生活、工作压力等各种原因造成精神紧张、焦虑，心理压力过大等，表现出睡眠浅，多梦等问题。③生活环境原因，经常熬夜、生活

　　睡觉的时候老是表现出做梦这种症状，大部分的人是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多造成的，这种情况是属于神经功能紊乱，可以服用安神补脑液和谷维素调节神经功能紊乱，这样是能够改善睡眠质量，也是可以防止做梦的。病人在日常的生活里最好多做一些

　　睡觉总是做梦，说明睡眠质量不好，可能和睡眠环境混乱，情绪焦虑，平时工作、学习、生活压力大等因素有关。睡眠不好的病人可以经过饮食、药物等方面进行调理。饮食上晚上可以用百合、红枣、莲子煮粥喝，有养心安神、帮助睡眠的作用。要保证睡眠环境的安静舒适，保持稳定的

　　晚上爱做梦，有可能是躯体的疾病造成的各种疼痛，比如头疼、牙疼、关节疼等，以及尿频、咳嗽，都会影响睡眠，造成夜间多梦易醒。心理的因素，情绪不佳，压力过大，睡前思虑过度也会造成睡眠中脑细胞过度兴奋造成睡眠多梦的情况。甲状腺功能亢进也可以造成机体处于高代谢状

　　一睡觉就做梦是怎么回事？睡觉时做梦是正常的生理现象。一睡觉就做梦或梦多，可能和深睡眠的时间短，压力大，精神过度紧张，神经衰弱，焦虑等有关。也有可能是因为睡前做了剧烈的运动，进餐过饱或是喝了浓茶，咖啡等兴奋性食物有关。建议要放松心情，睡前防止剧烈运动，不

　　做梦是正常情况，不可能不做梦，天天晚上做梦，如果做轻松的梦、美梦是很正常的。如果天天做梦且影响休息，睡眠质量不高，甚至做噩梦被惊醒，形成一种痛苦，第二天精神不好，不能正常生活和工作就是睡眠障碍，是一种病态。做梦影响睡眠、影响精力、影响免疫功能就会罹患多

　　压力比较大，或者是工作比较累，总是做梦的原因，大部分是白天活动过多，心理压力大导致的，也有一些焦虑病人前期症状就是多梦。解决这种情况的办法是晚上睡前能喝一杯牛奶、洗洗脚，必要的时候可以服用一些营养神经的药物，比如谷维素等，白天可以小眯一会，白天适当的休

　　对于经常做梦的治疗方法，首先是让病人保持舒适、安静的睡眠环境，远离嘈杂环境。多梦病人可以配合中药调理，口服一些中成类药物，也会收到比较好的效果，如口服健脑补肾丸、安睡胶囊、谷维素片等。当然有的情况下，也要考虑病人是否存在神经衰弱、精神分裂症、抑郁症等，

　　睡觉经常做梦属于失眠。正常人睡眠可分为非快速眼动和快速眼动睡眠，根据睡眠深度和脑电图慢波程度，将非快速眼动睡眠分为入睡期、浅睡期、中度睡眠期和深度睡眠期。在生理睡眠中，非快速眼动睡眠由浅入深，再由深入浅，最后进入快速眼动睡眠，这一时期的特征是自主神经功

　　夜间多梦，考虑睡眠质量不佳，多见于失眠症。失眠症，正常指入睡困难或维持睡眠障碍（易醒，早醒后和再入睡困难），造成睡眠时间减少或质量下降，不能满足个体的生理需要，明显仍影响日间社会功能或生活质量。失眠是最多见的睡眠问题，愈来愈多的年轻人睡眠不足，表现出慢