孕晚期如何解决便秘?

刘光伟 2025-06-19 23:17:44 1

  便秘是指排便次数减少,同时排便困难,粪质干结,便秘病人每周排便少于三次,而且排便费力,粪质硬结、量少。很多人容易表现出便秘的症状,主要和进食食量减少,体力活动减少,消化功能退化有一定的关系。在一些慢性疾病,如糖尿病的病人表现出神经病变时,也可以表现出便秘。消化系统本身的一些疾患,也可以造成便秘发生。孕晚期如果表现出便秘,建议先从生活方式上进行干预,首先建议多吃富含有粗纤维的粮食,新鲜蔬菜以及水果,每天多喝温水,能吃一些通便的食物,如黑芝麻、香蕉等等,适当的进行运动,促进胃肠蠕动,养成良好的排便习惯。

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