头痛怎么缓解？

　　睡了一天头疼可以采取以下几种措施：1、可以用手指轻轻按摩自己的太阳穴，但是注意不要太用力；2、可以到户外做户外运动，比如做有氧运动，呼吸新鲜的空气就可以得到缓解；3、可以多喝温开水，可以适当吃新鲜的蔬菜、水果，在药物方面可以服用布洛芬缓释胶囊来缓解头痛；

　　第一，冰袋冷敷，将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，放在头疼的部位，等冷却的头部血管收缩后症状自然会减轻。第二，躺下来休息，如果有条件的话，在偏头疼发作时不妨在光线较暗，四周安静的房间里休息一会儿，一般来说只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。第三，按摩头部

　　没有睡午觉而表现出头痛症状，缓解方式是病人能喝糖水看症状是否能够缓解，如果症状没有缓解，可用药物进行治疗。口服养血清脑颗粒，改善脑部血液循环，对头痛的治疗还是有效果的，也可以口服头痛宁胶囊。如果病人头痛症状较严重，可给予病人口服赛庚啶止痛。赛庚啶虽然是

　　早上起来头疼可能是以下原因造成，首先最多见的原因是夜间睡眠不足造成第2天起床表现出头疼的情况，适当的休息改善睡眠之后能够缓解，如果还是不能够缓解可以考虑前一天晚上配合镇静安神的药物进行调理治疗。其次头疼也需要考虑是否存在神经系统方面疾病或者是鼻窦炎、鼻

　　睡完觉表现出的头痛一般是由于睡眠姿势不当、血压升高、睡眠时间短或睡眠质量差造成的。睡眠姿势不当时，会造成脑血管的痉挛，产生脑组织缺血缺氧性的头痛，这种情况可以经过休息局部的按摩症状缓解。血压升高造成的头痛，多见于既往有高血压的病人，可以经过服用降压药物

　　打完篮球头疼，有可能和剧烈运动、血压升高、血管扩张、体温升高、交感神经兴奋有一定关系。建议充分放松自己，保证充足的睡眠、休息，先测量血压，如果血压过高，需要去医院进一步控制血压，并且，监测血糖，以防血容量不足、能量过低，造成低血糖的情况。可以选择在安静

　　高原反应造成脑水肿，就会表现出头疼的症状，要注意保暖，高原的气候比较的寒冷，温差比较大，以防止寒冷刺激造成紧张性头疼，要多加衣被，防止呼吸道感染，要多注意休息，防止剧烈的运动和体力劳动。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃高蛋白，高营养，高维生素的饮食，最好

　　头疼其实是神经科多见的一种疾病，主要缓解头疼的治疗方法要根据不同的病因进行相应治疗。若是原发性头疼如偏头疼、紧张性头疼或丛集性头痛，一般让病人服用非甾体类消炎药，常用的有布洛芬、去痛片等，一般都能得到比较好的效果。针对不同的偏头疼如果这类药物效果不好，

　　生气之后表现出头疼的症状是因为血压升高，导致血管痉挛导致的，因此一定要及时的调节情绪，有一些生活调理的办法。第一、放松精神。进行深呼吸，尽量平静心情，头疼的症状也会很快的消失。第二、可以按摩头部。对头部，尤其是太阳穴的部位进行按摩，可以有效的缓解头疼。

　　吹冷风后表现出头疼，在病因明确的情况下，可以使用对乙酰氨基酚、布洛芬、氨酚待因片等止痛药物进行治疗，也可以使用按摩、针灸、艾灸、热敷等物理治疗方法，改善头疼的症状。如果病人表现出明显的伤风感冒症状，还需要服用伤风胶囊、莲花清瘟胶囊等感冒药物进行治疗。在