寒湿血瘀体质怎么调理？

脾胃湿热和脾胃寒湿的共同点都是湿邪内蕴脾胃，都会造成食欲不振、腹胀等表现。脾胃湿热和脾胃寒湿的不同点在于，一个具有热的性质，如灼热、腹泻窘迫等；另一个具有寒的性质，如腹部冷痛等。

女性寒湿体质表现为手脚冰冷，畏寒喜暖，怕风怕冷；就算是夏天手脚也是冰凉的，冬天的时候特别怕冷，怕吹风，畏寒胃胀、胃功能弱、吸收消化不良；过胖或过瘦，易表现出腰腹以下水肿型肥胖；湿寒体质的人，怕冷之外，吃饭消化不良也是一大症状，吃完饭容易不消化胃胀等，这就造

眼睛黄，皮肤黄，尿黄黄疸，黄暗如烟，属阴黄。或因水分代谢紊乱，皮肤水肿，小便短促，舌肥，舌饱口，舌苔白腻，舌色苍白表现。或因脾胃阳虚，胃饱而闷，腹痛腹胀，不想吃，吃不香，口黏，吐邪，头昏眼花。寒湿体质的形成有两个原因。一是感受寒湿的外邪，常发生在长时间生活

湿热和寒湿的共同点是都具有湿的症状，区别就是寒和热。因为湿热而致病的病人在临床上可以表现为面色发红、舌红苔黄腻、全身或者局部发热等。寒湿的病人在临床上可以表现为局部发冷或者全身发冷。

中成药可分为以下几类:一是温中散寒的中药附子理中丸;二是温胃舒颗粒;三是黄芪建中颗粒;四是小建中颗粒;五是理中丸;六是藿香正气丸;七是藿香正气胶囊;八是藿香正气胶囊;七是健脾丸;八是人参归脾丸;九是黄芪丸;八、健脾丸。

女人寒湿体质可以多吃牛肉、羊肉、韭菜、红豆、红枣、山药、南瓜、薏米、冬瓜等食物，以缓解机体的情况，防止摄入生冷的食物，避免不适，可以积极保暖，避免受凉感冒，加强运动，改善体质，适当休息。

寒湿体质多为脾胃虚弱，临床表现有恶心呕吐、不思饮食或头重如裹、体重或肿胀，腹疼腹泻，常年四肢不温，皮肤易湿疹，肢体关节疼痛，天气寒冷时症状加重，舌苔白。建议平常注意饮食，少吃冷、凉食品，适当吃生姜、韭菜、红枣、芒果等温热食品。

针对寒湿体质的人群，当然是需要温阳燥湿来调理了。科选用温养化气、利水燥湿的药物，如乌药、沉香、独活、羌活、附子等，同时可配合拔罐治疗排出体内寒湿之气，也可以选择艾灸辅助温阳。此外还可以适量的运动，运动可以起到很好的驱散寒湿的效果。

区别：在临床症状和舌苔上，寒湿重的主要临床表现头重如裹，身体沉重或者是肿胀，胃脘部胀满恶心，腹痛肠鸣喜温，大便完谷不化，泄泻，小便不利尿少，舌苔白腻等；湿热主要表现为发热，肢体倦怠，胸脘痞满，口苦口臭，口黏口干，小便短赤，大便粘腻不畅，周身皮肤瘙痒，或目黄

　　寒湿重身体常常表现为头痛，多为闷痛，容易缠绵不愈，还会出现颜面浮肿、面部肤色灰暗、咳嗽、咳白痰、憋喘，遇到冷空气会加重。在胃肠功能方面会出现腹部饱胀、大便粘腻或者腹泻、口中黏腻、食欲不振。一部分患者会表现为小便不利、阳痿早泄、腰膝酸软、小腹冷痛冷，四肢