紧张时憋不住尿是咋回事？

　　人们紧张的时候想上厕所是很普遍的现象。因为交感神经的兴奋和逼尿肌的紧张，他们想上厕所，有尿频的感觉，临床上称为自主神经功能亢进。除排尿外，还会表现出头晕、头痛、惊慌、呼吸急促、心跳加快、胃肠功能不适、出汗、潮红等相关症状，是较为正常的现象。如果这种看似

　　一紧张就会疼，多见的原因是紧张造成胃痉挛因此造成胃疼。表现出这种情况，多见的原因为功能性胃疾病造成，一般不是器质性病变所造成的。表现出这种情况，平时要注意保暖，注意休息，防止劳累、紧张、焦虑等等情绪，要放松压力，保持愉快的心情。在饮食上应当多吃清淡的、

　　精神紧张造成腹泻，最好在医生的指导下使用思密达或者是益生菌来进行治疗，病人表现出精神紧张造成的腹泻，有可能是因为心里紧张，或者是精神紧张，造成植物神经刺激后造成的腹泻病人在服用药物期间，可以进行腹部按摩，能够加快胃肠道蠕动，将肠道内的毒素和垃圾排出，同

　　众所周知，有很多人会因为情绪紧张而表现出腹部突然的不舒服，想上厕所。这种情况多见于胃肠道功能性的紊乱。如果检查胃镜或者肠镜的话，不会看到有明显的器质性的改变。怎么去调理和治疗，首先降低应激性的刺激，也就是尽量减少紧张刺激。其次，用药取调理药物方面可以应

　　一，减少自我关注。意思是要让自己的注意力转移到所面临的具体事务上，而不要太过关注自己的感觉，这是很重要的一点。为了减少对自我的关注，要在所处的情境中学会关注你的真正的问题，比如应聘、考官、环境等。二，放弃控制意图。植物神经系统的工作是很难在短时间内受到

　　当我们精神紧张的时候，植物神经中有个叫交感神经会突然兴奋，它经过神经内分泌的作用使人全身发抖，我们的汗毛在毛囊的另一端有个竖毛肌，它属于平滑肌。那么平滑肌它的收缩和放松不受人们的意识来支配，因此当你惊吓的时候，交感神经突然兴奋，那么竖毛肌就会突然的收缩

　　紧张手抖如果平时并不明显，也没有对生活、工作等导致很大困难，这种情况不需要特殊治疗。平时可学会放松锻炼，一定要减少紧张状态的表现出。如果当心情紧张的时候，可以经过转移注意力来改善这种情况。如果平时紧张就手抖，已经对学习、工作、生活等导致严重的困扰，除了

　　紧张时手抖，多数是心理因素导致的，可以到心理门诊进行心理疏导、心理干预。同时要养成良好的生活习惯，防止熬夜，找到一种合适自己的宣泄情绪的方法，也可以经过转移注意力的方式来消除手抖的症状。如果上述方式不能够有效控制手抖，可以适当口服抗焦虑、抑郁药物，如阿

　　一紧张手就发抖，和精神紧张，情绪紧张有关系，控制精神紧张，情绪紧张后症状可好转。若是在演讲时表现出紧张手抖的厉害，建议在演讲前一小时服用镇静类药物，可明显改善紧张手抖的情况，同时建议病人平时多加以训练，在多人面前演讲的练习。如果症状严重，需要排除是疾病

　　紧张时手抖和交感神经兴奋有关，可以服用复合维生素B和谷维素等药物进行治疗。同时，可以进行深呼吸缓解紧张情绪，可以用鼻子深吸一口气，屏气数秒后缓慢将气体从口腔内呼出，因此达到缓解紧张情绪的目的。呼吸的速度越慢，缓解紧张、手抖症状的效果越明显。此外，还可以