吃什么东西有助于睡眠？

　　叶酸不会助于怀孕。叶酸具有造血功能，参和红细胞形成的全过程。如果叶酸缺乏，就会发生巨幼细胞性贫血，叶酸还参和胚胎神经管的形成，如果有缺陷，就会形成胎儿神经管畸形，有的人还可能造成兔唇和先天性心脏病。此外，如果怀孕后缺乏叶酸，妈妈会贫血。叶酸本身有解毒作

　　许多备孕妈妈都吃叶酸，并不是因为补充叶酸能够有助于怀孕，而是因为妇女从怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸，能够有效预防神经管畸形，这个时期是胎儿中枢神经的发育时期。由于我国育龄妇女体内叶酸水平普遍较低，而且妇女怀孕后体内叶酸水平将随孕期增加而逐步降低

　　在备孕期间吃叶酸并不是有助于怀孕的，吃叶酸的主要作用是预防胎儿神经管畸形。怀孕之后也需要抽血化验代谢的情况，检查的结果决定叶酸是否加量或者延长口服叶酸的事件。在平时吃叶酸也可以改善贫血。在备孕期间能吃维生素一类的药物，还是相对安全的，不要私自滥用其他的

　　叶酸片对于怀孕没有太大帮助。叶酸片是一种维生素，适用于各种原因造成的叶酸缺乏和叶酸缺乏造成的巨幼红细胞性贫血。孕妇服用可以避免婴儿表现出先天性的神经管畸形，脑积水或者脑瘫。预防胎儿表现出唇腭裂等先天性疾病。需要在怀孕前的三个月和怀孕的前三个月服用。雌二

　　吃一些治疗痔疮的药物，可以缓解痔疮的病情。如三七化痔丸、痔特佳、槐角丸等，这些药物都具有活血化瘀，通络止血的作用，对痔疮有很好的治疗效果。如果痔疮病情比较重的病人，可服用这些药物治疗。此外，如果痔疮的病情比较轻，处在痔疮发病的早期，可经过吃一些促进排便

　　长头发可以多吃蔬菜水果，五谷杂粮膳食营养均衡即可，比如能吃紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。此外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃

　　叶酸对于提高受孕的能力是没有什么直接的影响的，因为补充叶酸的主要目的是预防胎儿表现出神经管畸形，它和会不会怀孕是没有什么直接的关系的，吃叶酸并不会提高受孕的几率，若是怀孕困难一般是需要明确原因的，比如检查一下女性的子宫内膜厚度是否正常，排卵是否正常，然

　　女性吃这些东西有助于排卵：1.谷类食物。生活中比较多见的玉米、燕麦以及小麦等谷类食物，不但是能够帮助人体肠道消化，同时对补充雌激素也很有帮助，多吃对排卵也很有帮助。2.豆类，大家都知道天然的黑豆、扁豆等豆制品都是含有不少雌激素，因此排卵的时候多吃一点，对女

　　同房后可以采取以下方法，有助于着床。可以适当的使臀部垫高，使精液多保留一段时间。此外，在同房后至少卧床休息半个小时到一个小时以上再起床活动，可以使精液在阴道里保留的时间更长，利于精子进入输卵管和卵子结合，可以提高着床的几率。

　　覆盆子茶有助于顺产，因为喝覆盆子茶可以调整子宫肌肉的松紧度，增加骨盆的力量，对顺产有一定帮助。但是能否顺产，需要去医院进行全面检查，如果胎位不正、子宫发育异常、骨盆小等，这都会影响顺产，最好根据自己的具体情况，选择合适的生产方式。如果不能顺产，最好去正