健身肩膀拉伤怎么办？

　　表现出肌肉拉伤后，想要尽快得到恢复。首先需要减少局部的负重活动，注意保暖。根据肌肉拉伤的程度，采取正确治疗。多数可以给予局部制动，外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药。在急性期，在受伤部位采取冷敷处理，可以减少局部出血，减轻肿胀、疼痛等表现。在肌肉拉伤超过48小

　　表现出大腿拉伤后，主要是造成表现出，大腿部位的闭合性肌肉软组织损伤，可以采用外用膏药和口服药进行治疗。外用膏药，主要选择具有活血化瘀、消肿止痛功效的外敷药物。口服药物，可以口服镇痛类药物、活血类的药物。在使用药物治疗时，应当在医生指导下，可以根据大腿肌

　　膝关节的韧带发生拉伤，在日常生活中特别的多见，基本上就是由于高强度的体育运动，而造成表现出膝关节的韧带拉伤。膝关节的韧带拉伤，其实分为很多，有外侧副韧带、前交叉韧带、后交叉韧带，以及内侧的副韧带。发生膝关节韧带拉伤的情况，病人最好是及时到医院就诊，具体

　　膝盖内侧韧带拉伤，主要原因是因为膝关节的内侧副韧带损伤所导致。其发病原因：运动，暴力，车祸，及长时间劳损所导致。其症状表现为：膝部的肿胀，疼痛，运动受限，以及伴有下肢末端的感觉麻木。此类病人应行磁共振检查，结果显示膝关节内侧副韧带的肿胀以及损伤，可以行

　　在患者表现出肩膀外伤以后，判断有没有表现出韧带拉伤，主要是根据患者的临床症状查体来判断。如果说患者肩膀部位损伤以后，表现出肩膀部位有明显的疼痛，活动受限。在行抬肩活动时，如果表现出了抬肩无力的情况，在肩关节周围按压使如果表现出明显的压痛，就要考虑有肩膀

　　对于患者表现出了竖脊肌拉伤的情况，一般恢复主要看肌肉拉伤的程度，如果说只是表现出了肌肉的拉伤，有轻度的肿胀，没有表现出肌肉撕裂，或者是断裂的情况，这种情况一般两周左右就可以逐渐的恢复。而如果说患者的竖脊肌拉伤以后，局部表现出了明显的瘀血、肿胀，甚至表现

　　后背肩拉伤的48小时之内不要进行背部的按摩，不要热敷，防止用活血化瘀的药物，可以用冰块或者是毛巾进行后背筋拉伤部位得冷敷。在48小时以后可以应用活血化瘀的药物外敷，促进局部的血液循环，促进疼痛的缓解和水肿的吸收，可以用暖水袋或者是热毛巾热敷，促进背部拉伤的

　　臀部肌肉表现出拉伤，多见的症状就是造成局部表现出疼痛，局部的肿胀，肌肉紧张或者是发生抽筋，而且局部有明显的压痛，摸上去会发硬。若是特别严重的肌肉拉伤，也就是肌纤维表现出了断裂，那么局部的肿胀会特别的明显，会表现出肢体的活动障碍，或者是表现出断裂声以及皮

　　背部拉伤后，一般会导致背部的肌肉软组织以及筋膜的无菌性炎症。因此对症治疗措施主要是，首先进行卧床休息，以缓解背部的肌肉拉伤处的疼痛。如果疼痛明显，就可以口服非甾体类消炎药物，如醋氯芬酸、双氯芬酸或者是塞来昔布等，这些药物可以经过消除背部的局部无菌性炎症

　　肌肉拉伤后快速恢复，要谨记以下原则：一、制动。拉伤后马上制动，防止关节的活动造成损伤的进一步加重，必要时可用夹板或支具来固定。二、冰敷。24小时内早期的冰敷或者冷敷可以减少渗出，缓解肿胀和出血，冰敷每次15分钟左右，一天3到4次即可。24小时后，如果肿胀已经明