练瑜伽能长高吗？

　　腰椎间盘突出，一般建议在急性期不要练瑜伽，应当以卧床休息为主。急性期过后，可以适当的进行腰背肌功能训练，也可以酌情练瑜伽。但是防止弯腰过多，避免加重腰椎间盘的压力，因此造成因突出加重而产生神经压迫症状。瑜伽的练习主要是进行身体柔韧性的训练，同时也对腰肌

　　经期尽量不要练瑜伽，在练瑜伽的过程中身体各个部位变形且肌肉牵拉比较多，有可能会造成经血逆流，脱落下来的子宫内膜碎片有可能经过输卵管进入腹腔，表现出子宫内膜异位症造成以后严重的痛经。来月经的时候身体免疫功能下降，应当注意多休息防止从事剧烈的体育运动或者是

　　一般产后42天都需要去医院进行检查，看一下身体恢复的情况。如果检查的结果已经恢复到正常的状态是可以练瑜伽的。但开始的时候练瑜伽需要注意运动量不要太大。需要循序渐进，在身体耐受的情况下逐渐增加运动量，不然会对身体导致一定的伤害，也就是说在身体比较虚弱的时候

　　在日常生活中，月经期间能否练习瑜伽，应当要根据女性身体的状况进行判断。如果有些女性的身体状况比较差，表现出痛经、腰痛等表现应当多注意休息，防止在此期间练习瑜伽。部分的女性在月经两天之后，身体状况缓和，可以做舒缓的瑜伽，但是强度、幅度应当注意不要过大。如

　　治疗颈椎病的瑜伽动作有伸展动作，平时经常的练一些瑜伽，不但能够有效的预防颈椎病，而且还能够有效的增强身体的抵抗力，造成颈椎病的原因有很多，有的可能是由于长时间一个姿势低头造成的，还有一部分的原因可能是由于睡觉的姿势不正确造成的。

　　病人在月经期间可以做一些比较轻缓的瑜伽动作，但是不能够做高温瑜伽，女性在月经期间身体是属于比较虚弱的阶段，做一些拉伸动作以及做剧烈的瑜伽动作，能够刺激到月经的正常来潮，同时也会造成病人表现出痛经等表现。病人在月经来潮期间，一定要根据自身的体质来决定做瑜

　　女性来月经期间可以适当进行瑜伽运动。月经期适量的体育锻炼可以加速血液循环，促进宫腔内淤血的排出。瑜伽是一种比较柔和的体育锻炼方式，月经期间做瑜伽运动，促进宫腔内淤血排出的同时不明显增加病人的月经血量，一般也不会造成病人腰酸、背痛的症状，可以适量的做瑜伽

　　女性在月经期间是可以练瑜伽的，但是动作一定要轻柔，且在经血量大的时候不要练瑜伽。在经期适当练瑜伽，是有一定好处的，不仅能够舒展筋骨，促进全身血液循环，有利于身体健康，而且还可以缓解痛经的现象。不过，如果练瑜伽的动作幅度太大，或者在出血量严重的情况下练瑜

　　腰椎间盘突出症不提倡做瑜伽，瑜伽有些时候说白了他的体位或是姿势强度比较大，那么有可能会导致对神经的压迫，比如神经根。它本身腰椎间盘突出，就是髓核突出了，扎破纤维环，压迫神经根，表现出一些症状。那么一定要严格卧硬板床休息，腰部预热，等待椎间盘的水肿减轻，

　　腰椎间盘突出应当是可以练瑜伽的，因为瑜伽对腰间盘突出的治疗主要是体目前以下方面：第一、瑜伽可以加强腰部肌肉的力量，增加腰椎前韧带、后韧带及侧韧带的力量，保证腰椎的稳定性。第二、瑜伽特别注意腹肌的练习，因为腹肌和腰背肌互为拮抗肌，双方只有能共同加强，才能