月经来了可以吃薯片吗?

牛海静 2025-06-19 23:44:06 1

  月经期是女性的特殊生理时期,在这期间女性最好是有良好的生活习惯,不吃辛辣、刺激性和冰凉食物。薯片是很多见的零食不少女性很喜欢吃,但是属于膨化食品主要成分是红薯含有淀粉,不属于寒凉食品是可以在月经期少量吃点的。但是薯片如果油炸过不容易消化,一次吃太多容易造成腹胀、打嗝等消化不良也容易上火长痘痘。若是非油炸性的薯片但是太咸,也可能会对身体的肾脏负担加重,可能会水钠潴留造成脸部或下肢表现出水肿,甚至头痛、烦躁不安的症状。如果月经期有痛经或恶心、呕吐、食欲不振的症状,最好是控制自己先不要吃了。

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