生理期喝什么好排污血？

在月经期间正常是可以排除宫内的污血和毒素的，但如果是月经不调或者有妇科疾病就需要到医院进行调理，不然很好自行好转的，一定要注意月经的调理。日常在月经期间最好多喝点红枣枸杞汤，能够帮助补血补气，促进体内的污血以及毒素的排出，就可以比较好地恢复元气，改善肤色。

月经期间能吃一些红枣帮助排毒排污血，红枣具有抗过敏、除腥臭、消除疲劳、扩张血管、宁心安神、益智健脑等好处，还能喝一些红糖水帮助调节，红糖水具有补充能量、益气养血，健脾暖胃，驱风散寒等好处。

月经期间能吃些木耳和黑芝麻以及海藻等来帮助排污血，具有补气益智和活血止血的功效，也可以多喝些红糖水，可以起到补血、活血和排泄恶露的作用，还能吃些绿豆来加快体内的新陈代谢，促进体内毒物的排泄。此外也可以适当的吃些猪血，猪血中含有非常丰富的铁元素，可以很好的被

一般女性在月经期间可以多吃红豆粥、红豆汤、黑木耳、猪血、海带等食物，可以助于经血顺利地排出，还可以多吃富含优质蛋白质的食物，例如鸡肉、鸡蛋、鲜鱼、奶酪、牛奶及豆制品等，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要注意饮食清淡营养，尽量防止辛辣刺激性的食物。

月经期间是可以适量吃一些益母草、红糖、红豆、黑木耳等食物的，可以帮助除淤排污。经血是血液和一些脱落的子宫内膜，子宫颈粘液及阴道分泌物的混合物，利用好经期的时间，可以用这些食物帮助毒素排干净的。此外月经期间也要多喝水，有利于排泄，防止久坐不活动，否则可能会影

　　月经期如果觉得经血不畅，可以口服益母草膏颗粒和乌鸡白凤丸。病人也可以到老中医那里开中药，中药是辨证施治，标本兼治，一般可选用川芎、当归、臧红花、葛根、鸡内金等。女性来月经是子宫内膜在激素水平的作用下定期脱落，而不是污血，若是健康未婚女子，月经血还是是无

　　在月经期间可以多吃一些猪血或者是红豆，因为猪血和红豆不仅可以补血，可以帮助身体排毒和排污血。能喝红糖水，红糖是一种性温的食物，它有助于排出体内的毒素，排除体内的淤血，而且还可以加速血液的循环，通络气血，保持月经的通畅。

　　月经期间可以适量的喝一些红糖水，红豆红枣猪血黑木耳，香蕉，苹果，桃子等有利于污水的排出，同时要多注意休息，多喝热水，不吃生冷辛辣刺激的食物，加强腹部保暖，也可以用热水袋热敷腹部，促进腹部血液循环。在来月经期间也可以适当的喝一些红豆黑米粥或者山药紫米粥来

　　建议:经期来的时候能吃一些红枣，苹果，木瓜，柠檬等温性的水果，也能喝点红糖水暖胃暖宫。此外，还可适当多吃一些红豆粥、猪血、鸭血等，有助于排毒和淤血。月经期间少吃辛辣刺激性食物，注意保暖。

　　女性在月经期间想要经过饮食进行排毒排污血，平时的饮食中可以进食些富含微量元素、维生素、黑色素等物质、具有活血化瘀作用的食物，包括山楂、黑木耳、益母草、红枣、红糖、葡萄、桑葚、荔枝、桂圆等。