四个月孕妇缺钙怎么补？

　　怀孕初期表现出反胃的情况属于早孕反应，表现出了恶心反胃的症状，首先考虑是由于孕吐造成的，然后就考虑是饮食不当造成的。孕吐是孕早期的一项多见症状，几乎所有孕妇多少都会表现出一定程度的孕吐，主要表现为厌食，恶心、甚至呕吐。对于轻度的孕吐，少食多餐，每餐吃的

　　孕妇表现出铁蛋白低，说明存在缺铁性贫血，如果铁蛋白只是轻微的降低，可以经过食物进行补充，比如多吃黑木耳、菠菜、牛肉等含铁高的食物。如果孕妇表现出铁低较明显，应当补充铁剂进行治疗。在怀孕的中晚期，孕妇普遍存在着缺铁的现象，因此应当到医院完善铁蛋白的检查，

　　孕妇喝椰青的好处，主要表目前椰青当中含有的营养成分较多，比如果糖、葡萄糖、果酸、多种维生素、微量元素、铁、钙、镁等等，因此孕妇适量的喝椰青可以有助于身体健康，提高孕妇的免疫力和抵抗力，促进胎儿的生长发育，还有解暑利尿的作用。但是孕妇喝椰青只能适量的喝，

　　孕妇在怀孕期间医生建议最好不要吃咸鸭蛋，因为咸鸭蛋首先是太咸，里面口味重，含有较多的盐分。对于产妇来说，不要吃太多的盐分，因为怀孕期间孕妇本身就容易水钠潴留，吃了过多的盐分容易形成水肿以及引发妊娠高血压疾病。此外，咸鸭蛋在长时间的腌制过程当中会产生亚硝

　　薏米又叫薏仁，为禾本科植物薏仁的种子，其性凉，味甘，淡，入脾，肺，肾经，具有利水健脾，除痹，清热排脓的功效。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易于消化吸收，煮粥，做汤均可。薏米营养丰富，对于久病体虚，病后恢复期的病人，老人，产妇，儿童都是比较好的药用

　　大多数孕妇左侧肋骨痛多跟生理因素有关，如子宫增大，膈肌上移，肋骨区受到一定的压迫造成肋骨的疼痛。有的孕妇左侧肋骨痛跟骨质疏松有一定的关系，这类孕妇要注意补钙，补多种的维生素。生理性因素造成的左侧肋骨痛，孕妇可以改变的体位，可以让膝盖稍微弯曲，减少对上腹

　　对于妊娠期补钙建议从妊娠20周开始，直到哺乳期。补钙不仅可以预防妊娠期以及产后的骨质疏松，对于妊娠期高血压疾病的预防也有一定的作用。所以，在妊娠的中晚期的膳食指南里面要求孕期常规补钙，每日补钙的剂量为1000到1200毫克。饮食上面可以多喝牛奶和奶制品，这是含钙

　　孕妇怀孕晚期，由于生理性宫缩越来越多，造成孕妇经常发生肚皮发紧、发硬的现象。如果症状不严重、不规律的，一般考虑是正常的生理现象，不需要特殊处理。如果孕妇表现出肚子发紧、发硬，伴有腹部阵发性疼痛，就可能是先兆临产，建议及时到医院就诊，由产科医师评估是否该

　　女性在怀孕后尽量不要养狗，一方面狗身上会带弓形虫等传染病，女性怀孕后早期的时候可能会受到弓形虫等病毒感染，而表现出胚胎停育、自然流产的情况。另一方面养狗期间被狗咬伤需要及时的注射狂犬疫苗，注射狂犬疫苗可能会对孕妇的心理产生阴影，并且也不保证完全防止狂犬

　　孕妇是否能吃鱿鱼，很多孕妇有这种疑问，实际上孕妇能吃鱿鱼。鱿鱼属于海产品，它的主要成分是以蛋白质为主，因此孕妇能吃鱿鱼，尤其是在医生建议适当的增加优质蛋白的孕妇，或者是因为要控制血糖水平，有妊娠期糖尿病的孕妇。还有孕妇体重指数比较偏大，或者是要控制体重