孕妇腿肿脚肿是什么原因？

　　孕妇可以按摩脚，女性在怀孕的中、后期由于胎儿增大，影响下肢血液循环，容易表现出脚部水肿，可以适度的按摩脚以缓解疲劳、减轻水肿，还可以改善睡眠、放松情绪。按摩的时间不宜过长，动作幅度要小，怀孕中、后期表现出轻度的脚部浮肿，经休息后缓解，孕妇没有其他不适感

　　怀孕以后由于雌孕激素水平的升高，会造成阴道分泌物的增多，这是正常的。因为雌激素和孕酮分泌增多会刺激宫颈产生分泌物因此阴道分泌物会增多，不必太过担心。正常，不需要特殊处理。由于阴道分泌物增多，外阴经常处于潮湿会刺激局部皮肤。因此，孕妇正常要注意个人卫生，

　　宫腔积液就是指超声下可见宫腔里有液性回声。宫腔内表现出积液，一般都在怀孕的前三个月。最常发生在孕囊的下缘达宫颈内口处。宫腔积液有生理性宫腔积液和病理性宫腔积液。生理性宫腔积液可能是过多的宫颈分泌物逆流入宫腔形成的，病人多数没有不适感。因病理性因素造成的

　　孕妇在怀孕的早期最好要吃叶酸，因为叶酸酸是避免胎儿神经管畸形的，在怀孕三个月之内最好吃。此外到怀孕四个月以后，由于胎儿的增大，这个时候需要的钙质也会增多。因此孕妇要吃钙片，然后在怀孕的中期要注意增加营养。可以多吃一些高蛋白的食物，比如说鱼汤，鸡汤，牛肉

　　孕期尽量不要做足底按摩，因为人的足底反应了身体的各个部位，它的上面有好多的穴位，点击各种穴位就能够治疗一些相关的疾病。此外点击这些穴位还能够促使全身的血液循环，代谢加速。有的孕妇如果对疼痛比较敏感，刺激了这些穴位以后，有可能会造成子宫的收缩，造成腹中的

　　在怀孕期间是不能喝咖啡的。咖啡里面含有咖啡因有一定的刺激性，容易导致子宫收缩发生流产。而且本身咖啡也是不太健康的，如果在怀孕期间最好喝一些温开水或者是纯果汁，这样是比较健康的饮品，尤其在怀孕早期孕囊发育不是特别稳定，受到外界环境的影响会比较大，容易导致

　　对于孕妇，无论是为了自己还是胎儿，及时补血都是非常重要的，孕期营养增加，胎儿的营养也需增加，这时需要孕妇在平时保证食物品种的多样化，尽量做到不挑食、不偏食，吃蔬菜也要注意多吃含维生素较多的深色蔬菜，特别是含叶酸、维生素B12及维生素C较高的蔬菜，如黑木耳（

　　关于孕妇不能吃什么？在民间会有各种传说，认为孕妇很多食物都不能吃，会对孕妇或者胎儿身体发育存在不良影响。但是实际上孕妇在怀孕期间饮食并没有这么多的禁忌，而且如果很多食物都不吃，就有可能会影响饮食的均衡以及营养的全面。如果孕妇在怀孕期间，营养摄入不足，或

　　为了优生优育，建议每个女性在怀孕前都需要提前服用叶酸，而在怀孕后还需要继续服用，一般要吃到怀孕三个月左右。但如果在怀孕后要做叶酸的基因筛查，提示叶酸基因高风险时，这时由于对叶酸的吸收代谢能力异常，因此在怀孕后，需要增加叶酸的补充剂量，同时还需要延长叶酸

　　孕妇控制体重，首先饮食要有规律，吃饭时要细嚼慢咽，吃的过快，食物咀嚼不细，会使胃肠增加负担，不利于消化。其次，少食多餐，少食零食和夜宵。吃零食会造成孕妇肥胖，而且零食可能没有营养。夜宵也是增加体重的一大因素，特别是睡前两小时，孕妇应当减少进食量，不然脂