原发性失眠是怎么引起的?

曹玺 2025-06-20 04:24:05 1

  原发性失眠的原因是比较多,大体上包括这几个方面,有遗传的,有性格的,或者压力事件,或者他学习过程等。原发性失眠的原因是比较多的,但我们把它归类成几个方面。第一个是它有遗传和性格的因素,遗传的角度讲它是有家族性的,一般有睡眠障碍的这种人,他们家族里面都会有较多的失眠病人。第二这种家族里面他还有焦虑体质,工作压力比较敏感,或者平时比较容易激怒,这种体质,就是因为敏感体质,他会担心失眠。如果遇着了,加上工作压力,他就会反复,如果第一次他可能是遇到一些应急事件,或者压力事件,下次遇着之后他就会想到今天肯定睡眠不了,今天肯定会失眠,就这样反复学习这种失眠的过程,它就会造成过程。因此第三个就是说他必须有个压力事件,他可能第一次是压力事件,以后遇到相应的环境或者压力情况,他就会重复这件事情,这样就形成慢性失眠,或者叫失眠症。大体上包括这几个方面,有遗传的,有性格的,或者压力事件,或者他学习过程。

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