什么食物最补肾？

　　补肾是中医的一种治疗方法，主要用于肾虚的调理。肾虚的形式包括肾阴虚，肾阳虚，阴阳两虚，肾气虚等不同的表现。女性如果要做补肾的治疗，首先要辨明肾虚的类型。肾阳虚的病人，可以服用右归丸或者是锁阳补肾胶囊调理；肾阴虚的病人可服用左归丸，六味地黄丸等药物调理；

　　如果女性表现出肾虚，会表现为腰膝酸软无力、精神差、烦热、盗汗、睡眠差等表现。如果表现出肾虚，可以选择吃枸杞、黑豆、黑芝麻、山药、羊肉、动物的肾脏等食物，具有补肾养肾的作用；也可以选择服用滋阴补肾的药物，如六味地黄丸等。女性表现出肾虚，应进行调理，注意休

　　一般壮阳、补肾的药物有金匮肾气丸，右归丸等药物中，注意自身是哪种疾病，建议不要盲目服用药物治疗，防止表现出副作用。可以到医院中医科就诊进行辨证，看是否有肾阳虚，然后再选择药物进行治疗，平时注意休息，防止劳累，暂停性生活，注意饮食营养。此外随岁数增长要减

女人的血虚一般是由于脾虚食少，营养摄入不足，气血生化无源所造成的。此外，女人血虚也可以见于营养不良，慢性贫血，月经过多，以及罹患慢性消耗性疾病，如虚劳、肿瘤等疾病。临床上，常用八珍汤进行气血双补调理血虚，也可以用归脾汤补脾养血，十全大补汤温阳益气补血，以及

　　黑豆有补肾的功效，黑豆味甘性平，有活血利水、补肾强身的功效，适合肾虚患者进食。黑豆中含有较多的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸，可以充盈肾精、补充肝血，同时还可以增加身体的抵抗力。肾虚在临床上分为肾阴虚和肾阳虚两种，如果患者检查有肾阴虚疾病，可以遵医嘱选择

　　患者可以服用甘草、黄芪、白芍、茯苓、淮山药、枸杞、桂枝、白术等中药，具有壮阳补肾、益精养气的功效，可以吃羊肉、海参、牡蛎、腰果、核桃等食物，具有壮阳益气的功效，可以缓解患者四肢冰凉、乏力、食欲不振等症状。患者可服用四神丸、右归丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸

　　肾阳虚和肾气虚的病人能吃：花生、葡萄、虾、羊肉、山药、牛肉、榴莲、韭菜、茴香等食物进行补肾；药物可选择服用金匮肾气丸、右归丸。肾阴虚和肾血虚的病人能吃：桑葚、龟肉、甲鱼、鸭肉、猪肉、核桃、百合、桂圆等滋阴食物进行补肾；药物可选择服用六味地黄丸、知柏地黄

　　补肾吃黑色食物食物最好，比如黑豆和黑木耳，因为黑色食品中含有肾脏所需要的自由基，还有一定的补血效果，如果男性有肾脏亏虚的情况，容易表现出腰膝酸软和生育低下的情况，平时也可以坚持参加体育锻炼，适当的控制手淫的次数，也有助于肾部健康。

　　腰子具有一定的补肾壮阳、滋阴养肾的功效，可以适量使用的。对于肾虚造成的腰痛、水肿，具有补肾作用。但是不要过量食用腰子。腰子的脂肪以及胆固醇的含量普遍偏高，对于三高人群以及高尿酸血症的病人尽量少食用。肾虚的病人，平时注意多参加体育锻炼，提高自身的抵抗力。

　　泡酒补肾效果好的主要有以下几种：第一、海狗鞭，明显的药效是可以补肾，尤其对于对于肾阳不足以及肾阴亏损的情况治疗效果非常明显。此外，对于肝脏还有内分泌都有很好的调节作用。第二、熟地，熟地泡酒具有补血养阴的功效，对于遗精具有很好的治疗效果。第三、鹿鞭，是补