为什么月经期不能泡脚？

　　如果女性在来月经之前出现便秘，应注意饮食的调理，养成每日按时排便的良好习惯；并多吃一些含纤维素高的新鲜蔬菜水果；多喝温开水，吃温热、易消化、清淡的食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物；应进行适当的体育运动，可以促进胃肠的蠕动，缓解便秘。如果便秘严

　　女性在经期前出现便秘，一般和体内雌孕激素的水平变化有关系。由于排卵后到来月经前这段时间，体内分泌的黄体激素水平开始异常，所以容易出现经常便秘。建议女性在这段时间要多喝温水，适当的加一些蜂蜜可以促进胃肠蠕动。平时多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是菠菜，芹菜等粗纤

　　经期容易便秘，可因为月经来临后，体内的激素水平改变，导致肠道蠕动减慢。另外月经期活动量会减少，也可以引起经期容易便秘。一般出现便秘时，可通过多饮水，多吃芹菜、菠菜等绿叶菜以及火龙果、猕猴桃、梨、香蕉等通便的水果；并且做腹部的顺时针方向按摩，刺激肠道蠕动

　　经期便秘主要包括以下几个原因：1、在女性月经来临的时候进食的比较少，甚至也不敢吃凉的水果，所以很多女性在月经的时间就造成肠道的食物纤维比较少，胃肠的蠕动也减慢，所以最容易出现便秘情况；2、月经期间的女性，尤其是对于痛经的女性，都喜欢躺在床上不喜欢参加运动

　　月经期上火可以吃一些新鲜的蔬菜或者水果，比如苦瓜或者喝一些蜂蜜水都可以起到降火的作用。女性在月经期最好可以吃一些清淡的食物，不要吃油腻辛辣食物，也不要过度的熬夜。一般有降火作用的食物都属于凉性的，所以避免食用过多，会引起经血流通不畅，可以多喝些温开水，

　　经期头痛一般不是癌症的前兆。头痛可能是由于受风寒感冒或者是睡眠不足引起的，在受风寒感冒以后可能还会伴随着四肢乏力或者是高烧不退的现象，也可以使用一些消炎退烧的药物来进行治疗，在月经期间可以选择吃一些性温和的食物。

　　经期疼痛并不是癌症的前期症状。经期疼痛它的主要原因是因为在月经周期过程中，血清中的雌二醇的浓度变化有很大的关系。在月经前后血清中的雌二醇浓度降低，会引起颅内外血管、子宫血管对某些因素物质更加敏感，进而引起血管张力的变化，会使一部分患者发生头痛。月经之后

　　第一要合理的饮食。暴饮暴食会影响到人体的消化功能，也就会影响到睡眠。第二点就是经前和经期要适当的运动。运动以后对睡眠有帮助。第三点就是选择夜用卫生巾，让一夜无忧。要避免喝一些浓茶或者是咖啡，避免这些饮料的刺激，影响到睡眠的质量。

　　在月经期间进行自慰，对身体会有影响。在月经期属于抵抗力比较低的阶段，而且月经血里面含有大量破碎的红细胞，比较容易滋养细菌。在经期进行自慰，容易导致感染引起阴道炎，还有急性的宫颈炎等等。所以在经期时，建议不要自慰，同时也不能够同房。在月经期间，女性要注意

　　月经期自慰是一种不健康的生活方式，造成的危害有以下几点：一、不利于心身健康的发展，女性容易出现有精神压抑、情绪低落的情况；二、女性在自慰时很容易会导致细菌，由阴道感染上行发生宫腔感染的情况，会导致子宫内膜炎的情况发生；三、在自慰的时候，当女性出现性高潮