怀孕初期胃不舒服怎么缓解？

　　怀孕初期是可以吃榴莲的，榴莲是一种常见的热带水果，营养价值很高，适当吃榴莲对于身体有好处。榴莲含有碳水化合物、脂肪、蛋白质，可以补充人体所需的能量，维持新陈代谢，怀孕初期如果有低血糖反应，吃榴莲可以很快的减轻出冷汗、浑身无力、头晕目眩、手脚发凉等症状。

　　怀孕初期一般是不可以喝茶的，茶叶中富含茶多酚以及咖啡因等物质，可以提神醒脑，会导致孕妇处于亢奋状态，影响睡眠质量，若长时间饮茶，还有可能刺激宫缩，加重心脏的负担。其次茶叶水中还含有鞣酸物质，如果孕妇大量饮用浓茶，会影响机体对铁元素的吸收，从而诱发缺铁性

　　怀孕初期一般是可以喝鲫鱼汤的，鲫鱼汤属于清淡的汤类食物，其中含有大量的优质蛋白质，可以增强体质，同时还能起到健脾和胃的功效，保护孕妇的胃肠黏膜。其次适量的饮用鲫鱼汤，还具有利水除湿作用，预防或者是减轻孕妇下肢水肿的情况。不过孕妇饮食一定要保证多样化，不

　　怀孕初期可以吃白萝卜，进食后能够补充体内的膳食纤维、微量元素等营养成分，对身体并不会造成负面的影响。还能加快胃肠道的蠕动速度，预防孕期出现腹胀、消化不良、便秘等症状，减轻胃肠道的负担。若是女性在孕晚期出现身体水肿的现象，还可以通过进食白萝卜起到利尿的效

　　女性怀孕初期可以适当吃点蚕豆，但如果是患有蚕豆病的人群则不能吃，以免诱发疾病症状的出现。蚕豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素等，适当吃点有助于胎儿的生长发育。而且蚕豆对人体还能起到利尿、消肿的作用，改善孕期出现的便秘等症状，如果是脾胃虚

　　怀孕初期能够适量喝些蒲公英水。蒲公英中含有大量的钾元素，不含有对孕妇有害的物质，所以适量喝些蒲公英水能够缓孕妇在怀孕期间出现的水肿现象，可以有效促进体内的多余水分排出，起到利尿消肿的作用。其次，蒲公英还具有清热解毒的功效，尤其适合于怀孕早期出现妊娠反应

　　女性在怀孕初期可以少量吃咸鸭蛋。因为怀孕初期孕妇会出现早孕反应并且食欲不振，这个时候尽量吃一些孕妇想吃的食物补充机体所需营养。但是咸鸭蛋属于腌制类食物，其中鸭蛋中营养成分在腌制过程中会有所丢失，并且亚硝酸盐含量较高，孕妇如果摄入太多容易影响身体健康，甚

　　怀孕初期可以少量吃些火腿肠，但是不建议食用过多。因为怀孕初期时胎儿发育尚不稳定，对进食的食物或者是药物等都非常敏感，而火腿肠营养虽然丰富，含有大量的碳水化合物、矿物质和蛋白质等成分，但是其属于加工而成的肉制品，过程中可能加入了防腐剂、色素香精等有害成分

　　怀孕初期可以吃牛肉干。牛肉干主要是用牛肉制作而成，其中含有丰富的营养物质，如蛋白质、微量元素等，怀孕初期适量食用，具有提高身体免疫力、益气养胃、延缓衰老等功效，对胎儿发育也有好处。但牛肉干中没有水分，相对来说比较干燥，食用后需要多喝水，以免影响到肠胃功

　　孕妇在怀孕初期可以吃茄子，茄子中富含丰富的维生素以及微量元素，能够补充身体所需的营养物质，促进胎儿的生长发育。孕妇在怀孕期间肠道蠕动速度变缓，适当食用茄子可以起到防治便秘的作用。但是不能大量食用茄子，因为茄子性寒，大量摄入茄子会对胃肠道造成刺激，导致孕