小孩记忆力差是什么原因？

增强记忆的食物一些健脑食品，其实是多见的物美价廉之物.如蛋黄，大豆，瘦肉，牛奶，鱼，动物内脏(心，脑，肝，肾及胡萝卜，谷类等.这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用.1?牛奶.富含蛋白质，钙及大脑必需的维生素B1，氨基酸.牛奶中的钙

若要提升孩子的记忆力，可以采取以下几个方法：1、先从饮食上要注意多给孩子进食些营养脑细胞的食物，比如坚果类的食物，像花生、核桃、开心果等，以及海鲜、鱼类的食物，这些食物富含脑细胞营养代谢所必需的不饱和脂肪酸，以及DHA等，对于脑细胞的营养是非常重要的。2、要保

记忆力对于人生的生活是非常重要的，因为每一个人的体质不同、遗传不同，记忆能力也会不同。有的人天生的记忆很好，有的人就是天生的记忆不好。缺锌可能会造成记忆力下降，但缺锌不是造成记忆力变差的主要原因，记忆力差多数是由于脑损伤后遗症、先天遗传性因素影响的比较多。

能够增强记忆的食品有很多种。建议大家，每天吃一到两个鸡蛋，对身体很有好处，常吃一些动物肝、肾，身体内有足够的铁质，红血球可以为大脑输送足够的氧气，可以有效地提高大脑的工作效率。黄花菜，大豆小米，枣，硬果类食物，包括花生，核桃，向日葵籽，芝麻，松子，榛子等都

一、经常吃一些鸡蛋，可以有效的增强记忆力，因为鸡蛋里面含有大量的优质蛋白，对于增强人体的记忆力有着很重要的作用。二、牛奶，牛奶中含有丰富的钙，磷，维生素等营养成分，可以起到很好的健脑作用。三、鱼肉，鱼肉中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，特别有助于记忆力的增强。四

孩子记忆力差往往和缺锌有直接的关系，长时间的营养不良比较容易导致这个情况。可以考虑及时给孩子做个微量元素的检查进一步明确。如果表现出明显的缺乏，可以考虑及时口服葡萄糖酸锌等，必要的情况下可以考虑口服DHA补充大脑营养元素。此外尽量培养孩子的注意力，提高注意力

儿童记忆力差，平时需要多吃一些营养脑神经的药物，同时建议多吃鱼虾、瘦肉，还能吃鸡蛋和牛奶，可以补充蛋白质，多吃含锌的食物，如蛋黄、土豆等，可以增加记忆力。平时注意睡眠充足，不能让孩子熬夜，平时让孩子多加锻炼，增加孩子注意力，能够改善孩子的记忆力。建议定期给

孩子表现出有记忆力不好的情况，平时饮食上可以多吃一些动物的内脏，同时也可以多吃一些核桃，多有利益起到补脑的作用，也要适当的多喝一些豆浆，多吃一些黑豆，黄豆或者是绿豆等等。平时还是要做到饮食的多样化，保证良好的休息和睡眠，要经常多动脑，多学习，这样才有利于增

小朋友吃核桃可以起到补脑的作用，也可以增强宝宝的记忆力。多吃坚果或者是蔬菜以及水果和鱼肝油，都可以起到补充大脑营养，提高记忆力的功效。小朋友尽量少吃食物添加剂多的食物，比如薯条和薯片以及方便面等食品。同时小朋友也尽量多喝白开水或者是喝牛奶，尽量少喝碳酸饮料

小孩记忆力差，可能是缺锌的原因，需要到医院进行微量元素检查。若是缺乏锌，需要补锌。此外，可以经过调整饮食结构来改善，可以适当吃海鲜、牡蛎、牛肉等食物。此外，要保证睡眠的充足。