年轻人膝盖疼痛怎么治？

来月经时表现出膝盖疼痛，可能跟妇女的身体体质有很大的关系，也有可能是因为来月经的时候导致气血亏虚，因此就会产生的疼痛，此外也有可能是因为受凉的原因导致的。在这个时候要观察膝盖疼痛的严重程度，必要的时候，到医院做相关的检查。在这期间需要注意保暖，防止着凉，此

首先女性在月经来潮期间会有大量经血丢失，如果女性存在气血亏虚的现象，那么在经期膝盖就可能会失去血液的濡养作用，因此就可能会表现出酸痛症状。并且因为女性在经期身体的抵抗力会有所下降，这时候如果没有注意膝盖部的保暖，有寒风或者是寒气侵入膝盖内部的话，也会产生酸

使用正确的方式跑步，一般不会损伤膝关节，反而对膝关节有一定的好处。但如果跑步的时间比较长，或者在跑步前没有拉伸肌肉、跑步的姿势不正确、在不平坦的路上跑步等，则会损伤膝关节。建议您在跑步前适当的拉伸腿部肌肉，跑步时保持合适的速度，不要过快，使脚掌先着地，脚踝

膝盖发凉可能与风湿性关节炎有关，中医理论中风湿性关节炎主要是寒湿入侵关节引起的，寒湿入侵可导致局部血液循环受阻，因此会出现膝盖发凉、疼痛不适等症状。西药认为该病主要是A组溶血性链球菌感染引起的，感染因素可造成关节损害，局部缺血就容易出现发凉的症状。可使用祛

蹲下起来后膝盖疼有可能是膝关节炎导致的，多由于膝关节退行性病变、外伤、过度劳累等因素引起的，也有可能是半月板损伤导致的，主要是由于膝关节扭转等间接暴力外伤、长期负重累积损伤等引起的，还有可能是膝关节周围韧带损伤引起的，如果长期出现此症状建议到医院查明原因以

老年患者出现膝盖的疼痛且肿胀要考虑是膝关节炎疾病导致的不适，临床上将其分为原发性膝关节炎和继发性膝关节炎两类，原发性膝关节炎可能是因为年龄增长后导致神经肌肉运动不协调，此时软骨内血供减少，还有的老年患者身材肥胖会对膝关节造成压力，膝关节负重过多会引起膝盖关

膝盖摔伤了如果局部伤口受到污染，需要使用生理盐水进行清洁，也可以使用流动的清水清洗，然后使用碘伏消毒。受伤后的24小时内可以给予冰敷，具有消肿镇痛的功效，同时将患肢抬高，促进血液回流。冰敷时需要保护伤口，避免直接接触伤口组织，防止引起疼痛或者感染。受伤后24小

上楼梯和下楼梯均会对膝关节产生损伤，上下楼梯是膝关节屈曲的角度比平地行走要大，髌骨对股骨的压力较大，长期上下楼梯可能会导致局部软骨出现退行性改变，出现膝关节疼痛。膝关节有损伤者应减少上楼梯、下楼梯的动作，以免加重膝关节损伤，尽量乘坐电梯，平时要加强股四头肌

膝盖酸疼的患者首先可以考虑短时间内进行大量重体力劳动，因为腿部负荷过重引起的症状；也可以考虑患者没有注意腿部保暖，膝盖受寒冷刺激后出现疼痛的症状；还可以考虑患者存在关节炎等疾病，从而引发上述症状。另外，半月板损伤、骨质增生、腰椎间盘突出症等，都容易诱发膝盖

跑完步膝盖疼考虑是膝盖周围的韧带、肌肉或者软组织损伤所致，可通过适当的休息或者服用非甾体类抗炎药治疗，有缓解的作用。另外，还有可能与膝关节的疾病有关，如膝关节半月板损伤、髌骨软骨炎或者滑囊炎等，也可导致运动后膝盖疼。如果是膝关节半月板损伤引起，急性期应制动