脚上软组织受伤怎么办？

　　右腰软组织损伤一般不是很严重，及时治疗一两个月后症状就可能完全的消失。在损伤发生的24h内要注意制动，使腰部的肌肉可以处于放松的状态，对局部进行冷敷去缓解疼痛以及肿胀的表现。在72h后可以通过对局部进行热敷的方式去帮助肿胀症状的恢复，还可以通过外用活血药促进

　　闭合性软组织损伤代表皮下肌肉、肌腱、血管、神经等部位的软组织损伤，而且皮肤或者黏膜完整，无裂口与外界相通。这种损伤的出现可能是受到撞击、遭受到了直接的暴力打击刺激引起。存在这种损伤的患者可以通过保守治疗，如果内部坏死比较严重可能需通过手术治疗。在受伤2

　　闭合性软组织损伤在受伤的24小时内可以先进行冰敷，具有缓解疼痛的效果，过24小时可以再热敷促进局部血液循环有助于病情恢复，此外还可以通过理疗，如超短波疗法、热磁疗法等进行处理，在患病期间还可以遵医嘱进行功能锻炼在锻炼的时候可以佩戴保护带，以免损伤进一步加重

　　手腕部位发生了组织损伤的情况后，恢复需要一个月到两个月左右的时间。在发生了软组织损伤后，要注意对局部进行冷敷与制动。在损伤发生后是48h内禁止热敷、同时要制动，以免局部疼痛症状加重，在急性期后可以通过对局部进行热敷的方式，促进局部肿胀恢复。同时要注意多休

　　软组织损伤是否可以自愈，应具体问题具体分析。如果只是轻微的软组织损伤，此时是可以自愈的，患者只需要注意休息，不要劳累即可；如果伤口出现淤血的情况，建议用毛巾进行热敷活血化瘀才能缓解症状；如果组织损伤比较严重，患者出现了异常的疼痛的症状，此时是不可以自愈

　　胳膊软组织损伤之后一般1-2周就可以完全恢复好，平时注意多卧床休息，保证充足的睡眠，不要过度劳累。同时可以在医生指导下服用一些消炎止痛以及活血化瘀的药物治疗。平时也可以适当地用毛巾热敷患处，加快局部血液循环或者做一些理疗，促进恢复。另外，如果患者损伤比较

　　患者膝盖软组织损伤应该注意以下几个方面：一是患者要注意卧床休息，避免继续站立、行走等动作，造成患者膝关节损伤进一步加重。二是要注意膝关节的保暖，避免膝关节受凉，受凉会导致患者膝关节肌肉以及血管收缩，加重膝关节软组织损伤的程度，软组织损伤初期不可热敷，待

　　在发生了软组织损伤的情况后，局部会有充血肿胀的表现，患者还有可能会有功能障碍的表现。需要去医院进行检查，明确软组织损伤的严重程度，可以通过核磁共振去观察。需要遵医嘱服用非甾体消炎药物，如美洛昔康等药物去减轻局部的炎症反应，同时可以有镇痛的效果，还可以帮

　　患者出现腰部软组织损伤，在损伤后的24小时之内需要进行局部的冰敷，减少血管的渗出；在24小时之后进行局部的热敷，从而缓解疼痛不适的现象。同时需要在医生的指导下积极进行红外线、蜡疗等物理治疗，缓解症状；在出现明显的疼痛时，在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊等非

　　软组织损伤后，患者首先要避开患处肢体的一切运动，同时要去医院拍片检查，排除有骨裂或者是骨折的可能性，如果是单纯性的软组织损伤，可以对患处进行冷热交替敷的方式，缓解不适症状，也可以外用活血化瘀类的药物治疗，例如麝香袪痛擦剂，也可以外用活血止痛膏，同时配合